Девочки спасибо большое за ответы по памперсам

Всегда к твоим услугам!

Олеся, ты может не заметила вопросик про коридор? Почему по такому маленькому сейчас питаешься? Хватает или чтобы не набрать? Ты по такому с самого начала сброса год назад начала питаться или тоже эксперементировала?

Сейчас питаюсь на 1700 на нем не набираю, начинала с 1300 ккал. при весе 86 кг.

Всем приветик) сто лет здесь не появлялась, решила заглянуть

[/quote]
Согрешила сегодня по полной программе Съела яичницу с грудинкой грамм 250 точно+50 грудинки+2!!!!!! бутера с маслом, тонким слоем конечно, но все-таки(((((( И кофе с полложкой сахара, но чашечку в 300 грамм = 1201 ккал мне посчитал счетчик


Вот Вы извините меня, конечно, может,я резко выскажусь, но... Вы твердо решили худеть, но при этом позволяете себе грудинку и бутерброды с маслом! Вы же знаете,что похудение не может быть без ограничений, а сами ограничения соблюдать не хотите. Зачем тогда начинать?
Я понимаю, когда девочки уже добившиеся каких-то результатов, позволяют себе слабости иной раз, это нормально и это надо делать.
Но часто читаю тут, что чуть ли не сначала, сбросив 1-2 кг, уже начинают давать себе поблажки.
Вы дайте организму привыкнуть к ПП! хотя бы 1-2 месяца не позволяйте себе лишнего. Тогда потом уже будет легко отказывать себе во вкусностях. Скорее, организм уже не будет их просить...
Трудно? ДА!!!! Но результат того стоит.

Из подобных продуктов вполне можно приготовить сытный и малокалорийный завтрак: омлет из белков с зеленью, кусочек цельнозернового хлеба с тонююююсеньким слоем масла или вообще без него, кусочек сыра и кофе без сахара.ВСё! сытно,полезно, вкусно!

+100500
Я первые 3 месяца вообще избегала вкуснях, не ходила в гости, пока не научилась контролировать себя.
И да результат того стоит

Спасибо за ответ.
А в 107кг с какого коридора начинала?

Со 107 до 86 всякой херней страдала, извините за мой французский. Диеты, голодовки, срыв и по новой, за полгода и скинула 21 кг., а могла бы вполне комфортно на ПП скинуть столько же или больше