Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Всем доброе утро :-):

Третья неделя сушки началась.
За первые две: -4,2кг. Много. На эту неделю снова увеличили калорийность. 1600ккал.
Поехали :-):

Dream30

ТолстаяРыся писал(а):

Dream30
двузначная... а... а я почему-то думала, что вы весите килограмм 45-55...

Ой, таки надо когда-нибудь взяться и заполнить информацию о себе. )))
На начало января мой вес был 143,3.
Сейчас 132,6.

anna_8008

Dream30 писал(а):

ТолстаяРыся писал(а):

Dream30
двузначная... а... а я почему-то думала, что вы весите килограмм 45-55...

Ой, таки надо когда-нибудь взяться и заполнить информацию о себе. )))
На начало января мой вес был 143,3.
Сейчас 132,6.

Для вашего веса 1.5 кг в неделю---не так критично.... :nez-nayu:

Вот будет двузначная цифра...,то можно будет волноваться...Я сама свой калораж подгоняла прям к этому заветному кило за неделю...Прям как заклинило...,было больше--увеличивала калории,меньше чуток---то норм... :-)

А вам если на таком суперском калораже удаётся сбрасывать по 1.5 кг---это ж здорово... :-ok-:

Можете поднять чуток,если хотите... :nez-nayu:

Апонька

Вроде нормально худеется. Плюс еще спорт зал два раза в неделю иодин раз бассейн. Только последние дня 4 лежу потому что болею и вес стоит на месте. Хорошо,хоть не прибавляется.
На начало правильного питания и занятий вес был около 96 кг, сейчас 89.500
Наверное нелохой результат :-):

ТолстаяРыся

Dream30
не знаю, какой у вас рост, но я бы с таким весом была совершенно круглой))) если у меня в 73 кг-то был 54 размер))

Dream30

Рост 169. )))

Reminata

ТолстаяРыся писал(а):

Dream30
не знаю, какой у вас рост, но я бы с таким весом была совершенно круглой))) если у меня в 73 кг-то был 54 размер))

Не преувеличивайте :-)

У нас с Вами одинаковый рост и объемы, и я у меня в 73кг, был 48 размер!

ales

Reminata писал(а):

ТолстаяРыся писал(а):

Dream30
не знаю, какой у вас рост, но я бы с таким весом была совершенно круглой))) если у меня в 73 кг-то был 54 размер))

Не преувеличивайте :-)

У нас с Вами одинаковый рост и объемы, и я у меня в 73кг, был 48 размер!

возможно строение разное... Хотя у меня рост 168, когда было 70-75 кг, размер одежды был 48-50))) При том, что я ширококостная.

Reminata

Dream30 писал(а):

Ой, таки надо когда-нибудь взяться и заполнить информацию о себе. )))
На начало января мой вес был 143,3.
Сейчас 132,6.

Dream30 писал(а):

Рост 169. )))

С Вашим зашкаливающим ИМТ надо бояться не того, что вес быстро уходит, а того, что ИМТ зашкаливает, и чем дольше он зашкаливает, тем больше вероятность нанести еще больший вред организму! И самолечение в Вашем случае не поможет, Вам необходима лечебная диета и чтоб врачи на основе ваших анализов о состоянии здоровья "промыли Вам хорошенько мозг"!!!

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

ales писал(а):

возможно строение разное... Хотя у меня рост 168, когда было 70-75 кг, размер одежды был 48-50))) При том, что я ширококостная.

Ага, точно у нас просто кости разные :-)

Dream30

Reminata, к большому весу мой организм привык, я же годами толстела не резко... так вот и худеть я должна также постепенно.
И любой врач подтвердит, что быстрое похудение ни к чему хорошему не приведет.

Так что с промывкой мозгов это не ко мне... плиз...
Я таки советуюсь со специалистом в области правильного питания. Ее совет худеть медленно и повышать калорийность рациона.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции