Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Reminata

e1ement
Lenore_D
Сдался вам этот кортизол, :-)

Вот бы я еще свое свободное время тратила на него. Это все равно что я бы сейчас начала читать про квантовую физику. почитайте лучше художественную литературу. Советую "Смерть Героя" - Р.Олдингтон
_________________
Вернемся к нашим баранам, кроме как про протеиновые батончики ничего больше не услышала. Что все, прям вот так могут достать контейнер с грудкой и начать кушать со словами "Война войной, а обед по расписанию!", скажем в суде, но это так к примеру, не у всех же офисная работа (от звонка до звонка).

e1ement

Reminata писал(а):

Вернемся к нашим баранам, кроме как про протеиновые батончики ничего больше не услышала. Что все, прям вот так могут достать контейнер с грудкой и начать кушать со словами "Война войной, а обед по расписанию!", скажем в суде, но это так к примеру, не у всех же офисная работа (от звонка до звонка).

Месево из хлопьев "Геркусел", молока и протеина (орехов, меда, бананов и всего, на что фантазии хватит) довольно удобно переносить в шейкере, поглощается оно за 2 минуты, калорийность и баланс БЖУ зависит от того, что вы туда намешали. Отличная штука получается :-):

Reminata

e1ement
хорошо, а в летний период как быть, в жару например, молоко долго не продержится без холодильника. Я нечто подобное пробовала в свое время, смузи на перекусы делала, но делала исключительно на воде

Granit

Термос.

Amazonka.by

Реналя писал(а):

А голода на таком калораже не ощущаешь?

Голода нет, совсем не ощущаю. Опытным путем установила, что если я ем 2гр белка на вес тела, то количество потребляемых углеводов абсолютно никак не влияет на аппетит. Когда только пошла в зал, еще худела, и ела на 1300ккал, но опять-таки, 2гр белка на вес тела, и тогда голод совсем не мучал :-):

Олеся

Reminata писал(а):

Вернемся к нашим баранам, кроме как про протеиновые батончики ничего больше не услышала. Что все, прям вот так могут достать контейнер с грудкой и начать кушать со словами "Война войной, а обед по расписанию!", скажем в суде, но это так к примеру, не у всех же офисная работа (от звонка до звонка).

Легко, доставала бутер с куриной грудкой/творог с ягодами в контейнере/в магазине покупала творог, ложку и ела прям из пачки. Я вообще проблем никаких не вижу, всегда можно отойти в сторонку и поесть :nez-nayu:

Бутер из ц/з хлеба, грудки, листа салата и сыра спокойно хранится в сумке часа 4, проблеи ни разу не было.
Нет, ну конечно, если ты в суде сидишь на заседании, то хомячить не комильфо, хотя можно вкидываться орехами по тихой :-)

Ну, а если постояноо проблемы пообедать то Granit правильно написал термос

Amazonka.by

Reminata
У меня сушка, у меня режим, у меня вся еда всегда с собой и ем ее строго в нужное мне время.
Позавчера вот в кинотеатре курицу ела, предусмотрительно порезала до этого дома на небольшие кусочки и таскала из сумки, пока вокруг хрустел попкорн :-):

. Я могу есть везде, если мне надо, так что у меня точно "обед по расписанию" :nez-nayu:

Paggy

А кто-нибудь из тренирующихся может что-то сказать о Л-карнитине? Стоит его принимать или нет...

Kitten80

[quote="Amazonka.by"]Reminata
У меня сушка, у меня режим, у меня вся еда всегда с собой и ем ее строго в нужное мне время.
Позавчера вот в кинотеатре курицу ела, предусмотрительно порезала до этого дома на небольшие кусочки и таскала из сумки, пока вокруг хрустел попкорн :-):

. Я могу есть везде, если мне надо, так что у меня точно "обед по расписанию" :nez-nayu:

[/

Не могу пройти мимо, себя увидела )))
В субботу в кинотеатре открыла контейнер с творогом и ягодами, который предусмотрительно дома заготовила, и лопала под Kingsman ))))) Вокруг тоже все лопали попкорн с колой. Меня это не смущает )))))

Reminata

Олеся писал(а):

Ну, а если постоянно проблемы пообедать то Granit правильно написал термос

В этом и вопрос, уходя утром не знаешь что тебя сегодня ждет на работе, то ли тебе бутер из грудки делать, то ли полноценный обед... В принципе я поняла, кто как решает этот вопрос. Спасибо за рекомендации! :-):

Kitten80 писал(а):

В субботу в кинотеатре открыла контейнер с творогом и ягодами, который предусмотрительно дома заготовила, и лопала под Kingsman ))))) Вокруг тоже все лопали попкорн с колой. Меня это не смущает

В кинотеатре меня бы это тоже не смущало!!! Я говорила немного о других местах.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции