Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 авг 2025, 01:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4013, 4014, 4015, 4016, 4017, 4018, 4019 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 09:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 1116
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 407

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
e1ement писал(а):
А про то, что надо есть, чтобы худеть... Я когда сбрасывал, носил с собой 2 контейнера с едой на работу. Когда я их доставал, у меня часто спрашивали: "А ты точно худеешь?" У людей в голове не укладывается, что ничего не есть - это верный способ стать еще толще.

Такая же петрушка. Только у меня было 4 контейнера (на 10.00, 12.00, 15.00 и 17.00) , и когда кто-нибудь заходил в кабинет, то получалось, что я постоянно ем :-) А холодильник так вообще, настолько забит, что никто в принципе не верил, в то что я калории считала.

Всем привет! Что-то у меня сегодня всего 100 грамм. Вчера проанализировала реальную скорость сброса веса (на примере прошлого раза) и поняла, что не так уж я и быстро похудела, в среднем было 3,800 за месяц (не считая первых двух месяцев). И еще я сделала вывод, что меня нельзя отправлять в отпуск и потом сразу в командировку... тут то Остапа и понесло :po_zor:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 09:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Да я и ела на 1800-1900,пока не наела до 135 кг.Ещё стать толще не хочу.Видимо у всех организм разный.Да и от возраста зависит,от физ.нагрузки. :ni_zia:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 09:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
миси
Вот смотрите.
Посчитала по Вашим данным вес/рост/возраст.
Калораж для поддержания текущего веса 2 276,18 ккал.
Калораж для умеренного похудения (дефицит 20%) - 1820,94 ккал.
И это для сидячего образа жизни.
Т.е. если Вы достаточно физически активны кушать надо еще больше.

:(((

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
В любом случае то как Вы питаетесь сейчас это путь в некуда.
. обменка по ходу совсем убита.((((

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 09:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 1116
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 407

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30 писал(а):
В любом случае то как Вы питаетесь сейчас это путь в некуда.
. обменка по ходу совсем убита.

Знаете, лучше идти в некуда, чем прямой дорогой идти на... как бы это мягко сказать.... в общем, придельное ожирение, я считаю это уже болезнь, и тут надо уже к врачу идти. А то сами точно дров наломаете!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 09:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Любовь888 писал(а):
43 кг- за гранью моего представления. троекратное молодец!

Reminata писал(а):
Тут я не могу не согласится, действительно -43кг это круто!

Спасибо, приятно!!!

Reminata писал(а):
в среднем было 3,800 за месяц

Самая хорошая скорость, я тоже примерно по столько же сбрасывала.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 09:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 207
Изображений: 5
Откуда: Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
Олеся
если не сложно, напишите как вела/ведет себя Ваша кожа? за какое время подтянулась?

_________________
Изображение
Изображение
стройность - здоровье. жир - болезни


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 10:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Reminata, мое предельное ожирение и есть в том числе итог низкокалорийных диет.
Кто бы меня тогда остановил... когда я в очередной раз морила свой организм голодом, а потом в приступах обжорства накидавалась на холодильник. И набирала вес обратно с плюсом.

А к хорошему врачу сходить да, конечно же стоит.

миси, про физические нагрузки.... у меня сидячий образ жизни, но в планах это изменить. На данный момент хожу с Лесли и выполняю несложные упражнения.

Удачи нам всем! :)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 10:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Любовь888 писал(а):
если не сложно, напишите как вела/ведет себя Ваша кожа? за какое время подтянулась

Кожа у меня сама по себе не очень упругая, соответственно идеально она выглядеть никогда не будет, подтягивается медленно.Тут очень большую роль имеет генетика. У меня даже после 1 беременности, за беременность я набрала всего 6,5 кг., живот был маленький, кожа все равно слегка обвисла и в до родовое состояние не вернулась..
У мамы есть знакомая, она 100 раз худели и обратно толстела на 30 кг., её кожа всегда была в идеальном состоянии, ни растяжек, ни обвислостей, упругая, натянутая...

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 11:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Dream30
мы все худеем по разному. У нас разные данные, разный обмен веществ. Разные особенности. Кто-то ест углеводы только в первой половине дня, а вечером только белок и т.п. Я же худею при том что ем что хочу и когда хочу, но в пределах коридора который себе назначала. Но минимум на 3 часа до сна. И худеть надо исходя из своих особенностей...

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 16:19 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2015
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго времени суток!!! Новеньких в свои ряды принимаете? :ti_pa:
Недавно зарегистрировалась на данном сайте. Он для меня просто находка.Перечитала ворох тем, и нашла для себя много полезного :co_ol:
Но вопросов все равно масса. Особенно про плато. Не могу никак перескочить порог 47кг. Грамм 300 гуляет туда сюда, и худеть дальше не получается.
За 2 недели сбросила 800грамм ( по ходу это были сиськи :cry_ing: ) и застопорилась. Это нормально? Что делать в таких случаях, что бы при нулевом размере не остаться (хотя положительный момент-лифчики покупать не нужно. Экономия блин)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4013, 4014, 4015, 4016, 4017, 4018, 4019 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, GPTBot, MetaExternalAgentBot, proffproffy, SentiBot, TrendictionBot, Vanya_Burst, YandexBot, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB