Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ales

lisenag писал(а):

Интересно ваше мнение.
Вот скорость 1кг/нед это средняя скорость потери веса (жира) при любой стартовой цифре?
Имеется ввиду соблюдение коридора калорий+добавление тренировок, в случае, когда раньше их вообще не было.

в принципе нормальный темп я думаю, но потеря веса и жира разные вещи. Именно потерять 1 кг жира в неделю, нереально. Вообще есть такое мнение, что в день можно как набрать так и потерять в районе 100 грамм жира, а остальное мышцы, вода, ткани, гликоген.

Lenore_D

Reminata
нене, я именно это и имею в виду! Для себя у тебя ответ есть? Не для меня же, блин :-)

ТолстаяРыся писал(а):

я раньше думала, что упражнение "планка" - это вот первая картинка и есть, и не понимала, как это все подряд могут планку делать))

Ох, научиться бы такую "планку" делать :-)

lisenag
жира - нет.

Добавлено спустя 9 минут 1 секунду:
Reminata
а вот и не отмазка, я про сиськи ::yaz-yk:

Вложение:

tumblr_mg6fmonulo1rkp9z4o11_r1_250.jpg

Вложение:

tumblr_ncob7vEBNJ1qzz0e7o1_1280-2.jpg

Совсем недавно натыкалась в тумблере на Curvy Yoga - я была очень впечатлена, на что на самом деле способно тело человека, даже при лишнем весе

Reminata

Lenore_D писал(а):

Reminata
нене, я именно это и имею в виду! Для себя у тебя ответ есть? Не для меня же, блин :-)

Для себя пока тоже нет!

Lenore_D писал(а):

Reminata
а вот и не отмазка, я про сиськи ::yaz-yk:

Совсем недавно натыкалась в тумблере на Curvy Yoga - я была очень впечатлена, на что на самом деле способно тело человека, даже при лишнем весе

Люба, ну ты посмотри на их, и вспомни мои :-)

Одно дело когда лишний вес, и совсем другое когда размер большой, я когда похудела, нифига они не похудели, только еще больше проблем появилось. Но не будем об этом, мы тут вроде вегетарианство обсуждали и подсчет калорий :-)

Люба, а ты рыбу, сыр я так поняла употребляешь?!

Lenore_D

Reminata
ладно, сиськи к черту :-)

Неа, рыбу и морепродукты я тоже не могу. А вот сыр - сыр дааааа. Но меня надо от него подальше держать :locked:

Олеся

ТолстаяРыся писал(а):

Только если руками раздвигать)) Мешают.

Reminata писал(а):

А вы повесьте себе на шею лишних килограмма 3-4, тогда поймете причем

Ну у меня грудь тоже нормального размера и когда она была 6 размера я могла выполнять подобные позы, хороший спорт бюстгальтер в помощь..

Reminata

Lenore_D
Какой ты сыр кушаешь?
Я люблю с белой плесенью, но его сейчас не продают или стоит в 5 раз дороже, тут как то видела кусочек 125-150гр за 1100р.
Еще конечно люблю моцареллу, но она не для худеющих

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Олеся писал(а):

и когда она была 6 размера я могла выполнять подобные позы, хороший спорт бюстгальтер в помощь..

Я видела ваш альбом, и могу сказать, что у нас разные ситуации, у меня при большом размере обхват 70, тут проблема обычный бюстгальтер найти, не говоря уже о спортивном

Малюска

Всем привет!
Про сыр -всем, кто любит сыр, но отказывает себе в удовольствие его есть, из за жирности, есть очень хороший рецепт домашнего нежирного сыра.
Вот ссылка. http://brennertv.ru/sirnie-krekeri.html
Мои домашние просто обожают эти сырные лепешки! Беру творог 0,5% жирности (Вкуснотеево, можно Президент брать) и сыр обычный стараюсь не жирный брать. В итоге получается что то около 5-7 г. жира.

Лuлuя

Reminata
ни разу не реклама, если что, просто как "сестра по несчастью"))) я покупаю бюстики http://victory-lingerie.ru/
вот от этого https://vk.com/albums-57580037?z=photo- ... s-57580037 прям в диком восторге, у меня 70G

Малюска

Лuлuя писал(а):

Reminata
ни разу не реклама, если что, просто как "сестра по несчастью"))) я покупаю бюстики http://victory-lingerie.ru/
вот от этого https://vk.com/albums-57580037?z=photo- ... s-57580037 прям в диком восторге, у меня 70G

Это не спортивные бюсты!
Я нашла в одном магазе шикарные немецкие спортивные бюсты, просто сказка! Но, на тот момент денег не было....а теперь они стоят как самолет :ny_tik:

Лuлuя

Да это не спорт, но я так поняла проблемка же с выбором и обыкновенных
Я помню свои муки, когда кормящий был 75I - нашла кормящий нормальный бюстик без косточки только на амазоне
А спорт лиф мне подошел только найк про классик - просто пошла в спорт маг, взяла все какие нашла на размер М))) 11 штук - и только один подошел, теперь другие и не смотрю
http://new.sportmaster.ru/catalog/sport ... i/1453905/

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции