Девочки !!!
А я забыла,что сёдни можно сладкое и запланировала уже июм. ...
Ну ладно...Не буду менять менюшку.Но зато на ланч сьела бутер с маслом,сыром и сладкий кофе.СКУУСНОО.У меня сегодня каллории позволяют

Девочки сегодня у меня - 200 гр. Пока держусь, все нормально. Спортом только не занимаюсь из -за поясницы. Вчера по калорийности мало получилось. 900 Ккал. Просто на работе завал и до позднего вечера.

Всем доброе утро!!!
Хорошего настроения!!!!!
Скоро второй месяц как я худею а результат за второй месяц меня не радует, маловато будет. Нужно хоть последнюю недельку поактивней быть да в еде не баловаться.

Alenamila
А в информере отставание небольшое , значит нормально

Просто рассчитывала на больший результат, но месяц я проленилась. Дочка болела и я валялась рядом с ней нечего не делая.

Alenamila
Мне кажется за 1м и 20 дней больше 10 кг это нормально. Для здоровой потери веса рекомендовано не более 5 кг в месяц. А у Вас еще двух не прошло, а уже 10 исчезли .Это хорошо. Темп по любому сбавится, тк в первый месяц воды уходит много. Главное продолжать с удовольствием.

Может просто планы более приближенные к реальности себе ставить? Тогда и отставаний от плана не будет.

400-1000 грамм в неделю это оптимальная норма снижения веса.


Девочки, а почему кроме меня никто не скажет, что питание на 900-1100 ккал - это катастрофа для человека, особенно для человека с весом далеко за 100 кг?

Эх... сами замедляем свою обменку, а потом не можем выбраться из этой низкокалорийной ямы... (((((((((((

Я сегодня ела очень вкусный бутерброд отварная куриная грудка+помидор потушила на сковородке добавила зеленого лучка. Потом взяла лист лаваша положила туда курицу с помидором и зел луком, огурчик порезала соломкой и болгарский перчик. И завернула как шаурму. Это было очень вкусно и сочно.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Я не хочу не кого учить. Считаю что человек должен дойти до этого сам. Ну и не все любят критику. Я прихожу сюда пообщаться. Кто то сидит на Дюкане, кто то на низкоколарийке, а я вот пытаюсь съесть свои 1800 ккал .

Пока не хочу менять. У меня уходит кг в неделю пусть и уходит.

В том то и дело, что когда он дойдет до этого сам будет поздно...(((

А я вот дура такая, не научусь никак пройти мимо и промолчать... ((((((

Надо учится здоровому пофигизму.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Алена, бутерброд зачОтный... у мну аж аппетит перед обедом разыгрался. ))))

Я просто 2 дня назад общаясь на одном из мамских форумов доказывала что день на воде, день на курице , день на кефире, не к чему хорошему не доведет , при все при этом человек весит 120 кг , и считает что он прав. Короче доказывала я доказывала потом подключилась еще одна с таким же весом которая слушает своего диетолога и ест 1200 ккал. То я просто решила, что люди должны до этого дойти. Причем форум мамский но в темке с теми кто борется с бесплодием, короче закрыла я свой рот и больше я не кого не учу.
Меня просто окружают в последние время или те кто не ест или те кто пьет редуксин , теряет сознание потому что не спит и так же теряет 1 кг в неделе как и я та которая питается вкусно!!!!!
Дойдет и слава богу, не дойдет ну что ж, похудеет и снова наберет как это сделала я, похудела на 30 кг и поправилась на 50 кг. У меня не кожа а подобие ее а мне всего лишь 28 лет.Доигралась.