Привет, девочки!

Как-то слишком бодро у меня этот разгон проходит - вес просто падает и объемы тают на глазах. Наверное весна влияет, или женский цикл, или еще что. В общем, еще 200 грамм и как минимум семейный скандал обеспечен.

согласна! приятно смотреть на твой информер!
ПРИВЕТ!!!!!!

Поздравляю, будешь также калории считать?

Я его уже бояться начинаю.


Спасибо! Куда ж теперь без подсчетов? Не дай Бог снова к 75 кг вернуться! Сегодня сфотографировалась в купальнике, сравнила с тем что было 2 года назад тоже в купальнике... Стыдно до ужаса, как могла себя так запустить тогда...

перестань это маленькая плата за твой упорный труд!!! я же помню,как все было не просто...
может и меня когда-нибудь организм ТАКЖЕ отблагодарит!

Warda, тебе тоже не так и много осталось. Килограмм через 10 уже будешь выглядеть просто стройняшкой! Главное потом не сорваться на радостях и довести дело до конца.

Отчет:
Результаты разгона ОВ (ручной подсчет)
Типичный вес предпоследней недели 51,30 кг
Типичный вес последней недели 50,60 кг
Недельное изменение веса -700 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1666 ккал вместо 1500 (зажорчик в субботу)
Средняя калорийность последней недели 1800 (?) ккал вместо 1600 (зажор в воскресенье)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал

Блин, мало мне калорий. В обычные-то дни с трудом вписываюсь на 1600, а если гости – это все, конец правильной жизни, булочка к чаю здесь, печенька там, конфетка, кусочек шоколадки, марципанчик… Через час-два уже калорий не остается совсем. А общение такое душевное, расходиться не хочется, чай пьется литрами, ну не пустой же пить, понятное дело… А потом мороженое достается из морозилки, фрукты там всякие…А вечером начинаешь вбивать в калькулятор и после 2500 уже руки опускаются, какой смысл уже точно высчитывать?

кто это тут моими словами бросается?????

прямо как будто сама себя прочитала даже и добавить нечего

вот кто поверит,что в детстве я не любила есть-ВООБЩЕ!!!! И К ДОКТОРАМ МЕНЯ ВОЗИЛИ,И БАБКИ ЗАГОВОРЫ ЧИТАЛИ-ТОЛКУ НЕБЫЛО!!!

после вторых родов я была 42кг.!!! и откуда взялся этот жор?!?!почему теперь то я люблю покушать!!главное,что много не ем...а все по чуть-чуть..

вот я подумала сейчас:-а может все дело в пищевых добавках? ведь как ни старайся,а все равно они попадали в рот! а эффект у них,на мой взгляд-как у наркотиков!

Warda, вся проблема в том, что еда для меня одна из радостей в жизни. Сейчас столько вкусного можно купить, а сколько хочется приготовить... А продуктов сейчас разных полно, и фруктов которых раньше в глаза не видали, а выпечки вкусной, а сыров-колбас... Хочется все это попробовать, а поскольку оно вкусно, то и поесть побольше. А в детстве я тоже ела мало, потому что еда была одна и та же - суп, гречка или макароны, пельмени... Конфеты карамельные меня особо не прельщали, а шоколадные были дорогие, выпечка невкусная, только если мама что пекла - это вкусно было, но печь тоже особо некогда было, так что лишним весом я не страдала. Сейчас времена другие.

mezira,да нет..у меня был выбор и вкусности тоже были..и лечили меня реально...вылечили наверное! просто эффект запоздалый

теперь -серьезно.
все. я решила еще раз попробовать посидеть на конкретном меню неделю.но начну уже завтра! сколько можно потакать себе!
и еще попробую-(прочитала где то здесь.муж даме говорит-хочешь есть съешь яблоко! не хочешь яблоко-значит есть не хочешь!)- такую мотивашку!!!только яблоко заменю огурцом! а то от яблок у меня жор начинается!
в результате таких манипуляций может уже что то выйдет!