Reminata
Я тоже не о веганах, я все потребляю молочные продукты и яйца =)
Ну, вот зачем оно тебе? Вот так, чтобы прям формулировка была: "я хочу стать вегетарианкой, потому что..."?

конечно! Некоторые позы ты не выполнишь в жизни никогда, если у тебя нет хорошо развитой мышечной структуры. Например, вот эти.



ТолстаяРыся
Кажется, выражение "Жиры горят в пламени углеводов" тебе тоже кто-то говорил, слышала?

Reminata
блин, ну нееееет. Я хочу ходить нормально, а не как утка.
Lenore_D
говорил, я их и добавила до 30 процентов, что ли... но толку нет.
кстати, я раньше думала, что упражнение "планка" - это вот первая картинка и есть, и не понимала, как это все подряд могут планку делать))

Интересно ваше мнение.
Вот скорость 1кг/нед это средняя скорость потери веса (жира) при любой стартовой цифре?
Имеется ввиду соблюдение коридора калорий+добавление тренировок, в случае, когда раньше их вообще не было.

Я вообще не люблю вопросы на тему, а почему вы делаете то, а не это... и формулировки мне не нужны, все, что я делаю, делаю для себя, а кому-то что-то объяснять я не должна. Другое дело, если я сама для себя хочу разобраться, и не бегать от одних к другим

и маленьких сисек. А их у меня нет.

lisenag
у меня за первый месяц ушло 6 кг. Потом 4. Потом 2. Потом потери удручающе незначительны.

При вашем ИМТ это мало! Чем больше вес, тем быстрее уходят первые кг! Но это мое мнение!

А при чЁм, пардон, сиськи????

всем привет! я так понимаю, что с падением диона, тут много новеньких))) я одна из них)) осваиваю калькулятор, вопрос - он у всех тормозит с тел? с компа все ОК, даже чем-то больше дионовского нравится, но вот в телефоне просто выбешивает....
и да, у меня тоже вопрос есть типа того, что я 173см, 65,6кг (седня), 3 раза в неделю групповая силовая с гантельками 3кг (не ржать) - 7 потов там с меня сходит, если не могу попасть на групповую, занимаюсь дома обязательно с утра по программе джиллиан майклс бодиреволюция, 5 дней в будни йога на 45мин, так вооооот, в дни без трень но с йогой питаюсь на 1900-2000кк бжу 30/30/40, в дни тренек дожёвываю до 2300кк те же бжу, в амебные дни (выхи) питаюсь на 1700кк...
хочу 60кг, вес стоит, чего менять?

Олеся
не помню, откуда было это упражнение, но суть была в том, что надо было из положения стоя прямо наклониться так же прямо вниз и лбом коснуться колена. Попробовала и поняла, что не могу) Только если руками раздвигать)) Мешают. Я так понимаю, речь шла о примерно таких же проблемах.

А вы повесьте себе на шею лишних килограмма 3-4, тогда поймете причем

з\ы исправила, а то загнула с 5кг)))