Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Lenore_D

ТолстаяРыся
это смотря на сколько больше, конечно. Все можно, только белков больше при сушке надо, а просто так нет смысла.
Кстати, из того же самого спортпита если брать - сейчас появились на рынке именно под веганов порошки, типа RawFusion

ТолстаяРыся

Lenore_D
я имею ввиду, если без протеина, просто питанием обычным

Lenore_D

ТолстаяРыся
Ну вот посмотри на пример меню Brunetka1981 - если убрать из рациона отруби, шоколад и фрукты, то в том, что останется белка будет больше углеводов. Но и порции (или количество приемов пищи) придется сделать больше, чтобы добирать суточную норму калорийности.

ТолстаяРыся

Lenore_D
я про веганов спрашиваю. Веганы не едят животные продукты вообще, никакого кефира и творога. И шерстяных свитеров в идеале тоже не носят. И не пользуются зубной пастой и презервативами, потому что даже там животные компоненты... муж вот зубы чистит зубным порошком из Ашана. С презервативами пришлось смириться)

Lenore_D

С точки зрения веганства я этот вопрос не изучала. Интересно, на форуме есть веганы?

Lucia

ТолстаяРыся
а человеку это планировать для чего? Протеин есть пшеничный, протеин есть соевый, протеин есть даже конопляный. Вопрос цены и вкуса.

ТолстаяРыся

Lucia
я думала несколько раз, может, тоже, как муж... а как я буду тогда худеть-то, одни углеводы получаются, 2/3 всего рациона точно. А так есть нельзя.

Dajverwa

ТолстаяРыся писал(а):

Lucia
я думала несколько раз, может, тоже, как муж... а как я буду тогда худеть-то, одни углеводы получаются, 2/3 всего рациона точно. А так есть нельзя.

тоже думала, но остановили именно углеводы.... и их тьма... боюсь я веганства(

Amazonka.by

Dajverwa
У меня есть девушка знакомая сыроед вообще (начинала как лактовегитарианка), да ну... проблемы со здоровьем, волосами, силы нет совсем, выглядит как узник освенцима и то, что у нее не было месячных около года (сама на этом всем заморочилась с 2011г) - это факт, сейчас не знаю, появились или нет :nez-nayu:

Granit

Дык, здоровье здесь ни причем, в общем-то. Это все из области неких моральных принципов.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции