100 и больше- давайте худеть вместе

ales

Riqi
а зачем экстрим то.... не всегда данные программы по быстрому сбросу веса помогают. Организм бунтовать начинает, перестает отдавать накопленное...

nikmurrrka

Vitalachka
Спасибо за труд! :buket:

Очень интересная и полезная информационная подборка! :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
Олеся
С каждым днем все хорошее и хорошее! :cool_cool:

Молодец!

Есть на кого ровняться! :smu:sche_nie:

ИринаДонцова

ales

Ты молодец, для меня 1900-2500кк, очень большой рацион я от него набираю, стараюсь не превышать 1500, но не всегда получается :smu:sche_nie:

Я 7 лет назад на кремлевке похудела на 20кг, но когда бросила, набрала 30кг. Вот....теперь пытаюсь правильно питаться по жизни, и никаких строгих диет :-):

ИринаДонцова

Vitalachka

Очень полезная информация, спасибо :bu_ket:

ales

ИринаДонцова писал(а):

ales

Ты молодец, для меня 1900-2500кк, очень большой рацион я от него набираю, стараюсь не превышать 1500, но не всегда получается :smu:sche_nie:

Я 7 лет назад на кремлевке похудела на 20кг, но когда бросила, набрала 30кг. Вот....теперь пытаюсь правильно питаться по жизни, и никаких строгих диет :-):

думаю, у меня обмен хороший, потому как я всегда вела подвижный образ жизни, наследственность хорошая. Но ела очень много и бывало на ночь, у меня любая неприятность, беда, плохое настроение - начинаю есть и много... вот и наела... но вообще я думаю надо думать не как мало съесть, а как много потратить в движении...

Riqi

ales писал(а):

а зачем экстрим то.... не всегда данные программы по быстрому сбросу веса помогают. Организм бунтовать начинает, перестает отдавать накопленное...

Хочется быстро сбросить.... Ну и знаю я себя, если буду знать, что можно 2000 ккал, то съем на 3000! А на таком коридоре мне попроще как-то держать себя в руках. :du_ma_et:

Но то, что организм бунтует- это факт, ничего не отдает, еще и прибавляет переодически. :-(

Надеюсь, что перестроится в конце концов и дело пойдет на лад.

nikmurrrka

Riqi
Ну ты тогда хоть ниже коридора не ешь :ni_zia:

А то у меня по первости даже нижний предел не зеленел. :ne_vi_del:

Олеся

nikmurrrka
Спасибо :smu:sche_nie:

Обрезала свои волосядры :-)

Смотрю жиросброс у тебя движется :a_g_a:

Riqi писал(а):

Хочется быстро сбросить.

Изменить свой образ жизни и питания придется навсегда, поэтому лучше не торопиться сбросить, а привить правильные привычки в питании, кушать вкусно и разнообразно и вес начнет уходить.

Riqi писал(а):

Надеюсь, что перестроится в конце концов и дело пойдет на лад.

Не перестроится, мало организму пищи, будет он все процессы замедлять.

ИринаДонцова

Олеся

Ух ты, вот это Вы похудели, здорово :bra_vo:

Мне бы так :smu:sche_nie:

Олеся

ИринаДонцова писал(а):

Олеся

Ух ты, вот это Вы похудели, здорово :bra_vo:

Мне бы так :smu:sche_nie:

Спасибо!!!
Ко мне на ты :a_g_a:

Если Вы поймете, что придется навсегда поменять свои привычки, и даже похудев нужно будет так или иначе контролировать свое питание, то все получится, я уверена :a_g_a:

Сама год назад разглядывала такие информеры с открытым ртом и не верила, что это возможно, но как оказалось все реально.
Дорогу осилит идущий.

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции