Ягоды кушай обязательно, даже если отек немного дают, он потом уйдет. И стакан ягод это вообще ни о чем.
Я если ем ягоды, то ведрами , обычно на утро 1-1,5кг привеса есть, который за пару дней потом уходит.

natali_0909_, не сильно переживай, посмотри вес через несколько дней. У меня сейчас тоже бывают сильные скачки. А с объемами вообще дурдом, вчера кисть измерила - 15 см, хотя обычно едва до 14 доходила, а уж на это место вообще бы никогда не подумала, 100 лет не измеряла, просто стукнуло. А вообще, в стандартных местах все нормально, но икры, руки, плечи и верхняя часть бедра сейчас больше прежних замеров.

Девочки, спасибо за советы!
Просто меня тут заклинило на такой мысли, а что если мой организм пнивык к моему питанию и решил обратно вернуться в своё совсем не стройное русло. Но я это победю!!

Всем
Уважаемые форумчане и форумчанки, мы тут решили попытаться наконец-то выяснить ответ на животрепещущий вопрос:

Выяснить не из заумных книжек, статей и публикаций по диетологии, психологии, фитнесу и прочее, а на основе реального мнения реальных людей, то есть ВАС! Опрос проводится ЗДЕСЬ, и будет идти по четверг включительно.
Очень будем благодарны за Вашу помощь

Ты правда зря паникуешь, для показаний веса характерно и подниматься, и опускаться. Если ты на одном и том же питании, то и вес будет один и тот же, но в определенных пределах (какой-то определенный диапазон), при нормальном обмене веществ.

Всем приветик!
За неделю есть конкретный отвесик, на сегодня мой вес 55,900.
К нам наконец-то пришло лето, это очень радует, хоть маленечко косточки прогреть, да подзарядиться солнечной энергией .

Всем приветик!
Отчитываюсь, вес 55,700.

Вес все тот же, 51 кг, без изменений. Вчера было еще лето и +30, а сегодня осень с дождем и +16.

Всем привет! Я в отпуске, катаюсь на дачу, и обратно Пытаюсь загореть

Всем привет)) я с моря приехала,
57кг О_о Кавказская кухня, она такая.