А какой смысл-то? калорийность блюдем, остается влияние массы продуктов, количества соленого, алкоголя, индивидуальные реакции на какие-то продукты. Массу съедаемого ежедневно можно прикинуть по планировщику, как она меняется (думаю, не очень сильно день ото дня). Или все-таки день на колбасе, день на огурцах? Ограничение соли в течение недели конечно даст отвес, но тогда соль надо будет ограничивать и далее. А вообще на своей организме заметила, что если ей надо запастись водой в определенные дни цикла, то хоть расшибись, а природа свое возьмет. Процессу это не мешает.

Всем привет, а я на сессии....и у меня зажор, вчера вот переела, а сегодня-так ВООБЩЕ ОХРЕНЕЛА....и в кафе сидела (салат цезарь, плюс мороженое со сливками и сиропом) и попкорн.....короче стыжусь.... да и без весов я здесь, токо механические есть, но они нам не подходят...ну на механических 77 кг показывает....ладно-сессию переживу, и дальше пойду....

девочки,доброе утро!
Строинка,спасибо за мнение.я подумаю ..
Жемчужинка24,у тебя сессия в другом городе?ты сейчас не дома? ну что ты хочешь?до- разгонишься зато! тоже + ! а потом на высокой калорийности и худеть будешь веселей

привет всем)
Варда, угу, в другом городе, токо вот завтра домой попаду...интересно, а мне потом опять с установочных начинать, не подскажете?

Жемчужинка24,легкой- прилегкой тебе сессии!!!

неделю отсидишь на калорийности,которую посчитаешь на тот момент твоей текущей.а на следующей-отнимешь 100.это и будут твои установочные,я так думаю,я так бы сделала.
но если тебе боязно называть их установочными-не называй,просто ,например-"показательные" недели!!

угу, пасибочки, Варда))

Привет, девочки!

Мое похудение закончено - муж запретил. Говорит в анорексичку превращаюсь. А бедра-то еще меня пока не устраивают...

а он у тебя в каком весе? мой на перегонки со мной на весы прыгает! и вес у него прыгает от 85до 90!
он главное хочет-может 85 быть,не хочет-90!
весь мой труд обнуляет,показывая каждый раз,что похудеть на 5 килограмм -ЭТО НИ О ЧЕМ!!!

Варда, муж тоже худеет, но у него установка - 75 кг и не меньше, сейчас уже 78, а начал с 83 где-то. При этом ему не важно, останется ли пивной животик или нет. Вот и мне ставит те же условия, 50 кг предел. И неважно, что бедра еще с жировыми мешочками изнутри, сказал прекращать немедленно. Вот так. Иду на поддержание веса.