Всем привет!
Отчет за неделю
1.скинут 1кг, +
2.маски делала +
3.Галочка, тебе судьей быть. Если освоение нового клуба (в дневничке репортаж за 2 дня) можно считать подвигом, то +
Цели дальше
1. Скинуть 1кг
2.генеральная уборка квартиры, пока сын уехал в отпуск
3.ходить в клуб каждый день. (чередовать треню, бассейн, танцы)

Новые цели

Kikka
по возможности ходить и плавать
не прибавить вес
не есть после 7

Myffka(Света)

Nanaliya

Natalina-Natalie

Oxanka 1
1.Полноценный сон в соответствующее время, так как еще тяжело себя укладывать в нормальное время. 
2.Спорт 4-5 раз в неделю.
3. Различные процедуры для тела - каждый день.

rida
1. -1кг, соблюдение режима
2. СТРИЖКА!!!
3. Ген уборка крватриры, частичная

selli
вес 51 кг,
закрепить талию 67,
не есть после 6ти, никаких сладостей

Ирон
1. Скинуть 1кг
2.генеральная уборка квартиры, пока сын уехал в отпуск
3.ходить в клуб каждый день. (чередовать треню, бассейн, танцы)

Малюска
1. Делать планку утром по 3 подхода.
2. Увеличивать ежедневно время нахождения в планке на 10 сек.
3. Начать углубленное изучение таблиц Ecxel (для этого купить книги-самоучители).

светдим
1.ходить в трен.зал не 2,а 3!!раза в неделю.. 
2. постирать шторы.
3.сделать маникюр. 

Светлана31
1. Спорт 4 р
2. ПП стараться и в 16.00 и в 18.00 тока 100 гр творога или грудки или салатика легкого.
3. косм процедуры для тела 2 р.

ТаТьяНаночка
1. закончить подготовку кв
2. решить вопрос с работой
3. вернуть свой вес нормальный

Юлия...Ш

классная у нас тут компания!очень мотивирует и тааак тепленько-уютненько спасибо, девочки, вам за то, что вы есть в моей жизни!

Девушки, кто успел отметиться, результаты:

Я завтра уезжаю, вернусь на следующей неделе, тогда смогу добавить опоздавших

Kikka
куда собралась?

ТаТьяНаночка
Сначала на свадьбу, а потом по побережью проедем, местные красоты посмотрим

Галочка, спасибо большое за табличку и за то, что присудила мне балл за подвиг

ау все.
Хде рецепты?
Давайте делиться рецептами с использованием кабачка. Целый холодильник кабачков что с ними такого бы сделать?

Ничего как то я равнодушна к кабачкам, наверное, переела-переготовила их в свое время. Был порыв делать соте овощное, но прочитала про ГИ приготовленного кабачка, плюс масла там не мало, и все, не готовлю их теперь вовсе. Недавно в нете был рецепт кабачково-морковного торта, но в отзывах написано, что не очень