Не. я не про фотки. Я про то, как вставить меню свое за день или таблицу с коридорами БЖУ и калориями в сообщение.

У меня все же получается худеть) Отвес -350 гр.
Я все же решила, буду взвешиваться каждые 2-3 дня.
Раз в неделю маловато.

Белоснежка, а я буду копить результат-))

привет девчата,а у меня весы сошли с ума.. мне вчера сказали ,что на боку весы хранить нельзя,я поставила их на пол ровно так что бы семье не мешали.А сегодня утром(из благодарности что ли)они мне -2500 показали...

Праздновать и мне придется НГ и другие праздники! Дети очень ждут НГ, салют и подарков от Деда Мороза!
Мои домашние (муж) пост и т.п. отвергает, но и мне не запрещает.
Да и я никому ничего не навязываю. Он работает, нас кормит.
Детям и мужу готовлю как обычно, сама стараюсь ограничиться.
Например, суп с курицей вчера сварила, себе только бульон налила.
Про меню на НГ еще не думала.
Благо с мужем вкусы одинаковые и он тоже за правильное питание.
Наверное греческий салатик сделаем, фруктовый, и с ггрибами.
А другую еду можно и в гостях поесть.

Тася13
привет! какая ты умница!

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Белоснежка
ну таблицу с коридором легко..просто заходишь в "мой информер" и копируешь url потом заходишь в моя подпись и вставляешь там...она будет автоматически в каждом сообщении...меню если надо я просто принтскриню и добавляю как картинку в то сообщение в которое нужно

а мне девчата посложнее будет с НГ мы у друзей будем отмечать......не знаю как быть...

Вчера на удивление вошла в свой коридор питания, правда, немного перебор по жирам.
Но сегодняшний вес меня радует! отстаю малость от плана.

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
а кто будет готовить праздничный ужин? тоже друзья? может тебе заранее что-то приготовить для себя и взять с собой? да я понимаю это все трудно( ох уж эти праздники))) считаю их надо проводить активно, если переешь то первого айда на каток)) сгонять набранное)
Тася13
молодец, я вчера по ккал прошла, по жирам и белкам перебрала, по углям недобор( по-дурацки)

А я на сегодня себе расписала себе меню, так, чтобы по всем показателям уложиться. Попробую реализовать-))) Ещё не разу по калориям не уложилась и по углям. Вечно недобор.

молодей так держать!!! я наверное так и сделаю-приготовлю себе и возму....только хозяева обижаться будут....