Девочки,в время когда детки совсем маленькие,и присутствовал постоянный недосып,как худелось ?Зависит ли отвесы от качества сна ?

[/quote]Очень милая реклама, но мы тут правильно питаемся и занимаемся спортом.[/quote]
Не думала даже что-то рекламировать, а просто поделилась. А правильно питаться не у всех получается и при этом скинуть.

Девочки,с праздником всех.С Днём Матери !!!

Всем добрый вечер))) всех мамочек с Днем Матери))) Вот нашла этот сайт, чтобы следить за калориями. Хотела бы узнать, смогу ли я снизить вес, если буду просто подсчитывать калории съеденного и при этом не выходить за рамки необходимой нормы для похудения (тут же просчитала). И может кто знает, через какое время приблизительно можно будет увидеть результат? После беременности надо убрать аж 25 килограмм. Особыми тренировками я заниматься не могу, после родов проблемы со спиной. Если кто сможет помочь советом, будет просто здорово.

Результат зависит от многих факторов, например на сколько понизите коридор.А что со спиной ? Может для начала лечебная гимнастика ? Может стречинг или пилатес подойдёт ? Зумба фитнес - вообще танец..

Доброе утро) Со спиной пока не знаю, что конкретно. В больницу все никак попасть не могу. Болит все время, скорее всего во время родов, когда меня сгинали (роды были тяжелые)что-то повредили. А вот за такой вид фитнеса я не слышала.Обязательно ознакомлюсь. Спасибо Вам огромное)))

Может просто ни как не востановится спина из за смещения веса ? И нагрузка сменилась..У меня тоже так долго болела спина после третьих и четвёртых родов,аж малыша не могла на руках носить.Сейчас получше но все равно болит,и хандроз тяпает часто.Попробуйте магний попить и витамин Б.Мне иногда помогает лечь на спину и потрясти плечами.И ещё покататься на спине прижав коленки к себе.Сначала позвонок болел немного,вернее было неприятно.А теперь получше.

Причины могут быть разные, Вы полностью правы. Будем пытаться конечно восстанавливаться, потому что чувствовать себя рухлядью и стесняться выйти на люди уже порядком надоело.Спасибо Вам большое за внимание))

Заходите в гости в мой дневничек,я конечно не давно худею и пока ещё не совсем разобрались как подобрать меню чтоб разнообразно и полезно питаться и чтоб всю семью устраивало.Но уже есть результат- минус 5 кг за месяц.

Спасибо за приглашение) Обязательно почитаю)