Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 авг 2025, 22:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5439 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 544  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 18:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
-izolda-
хорошая мысль!
я кушаю всё в пределах 1300-1500 ккал, БЖУ не считаю, каждый день по-разному получается...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 19:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 204
Изображений: 1
Откуда: г.Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 144

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Согласна! Я ем 1200-1500, БЖУ считаю по низкоуглеводке.
Меню сегодняшнего дня прилагаю.
Не переживайте за привесы, это нормально - вес будет скакать постоянно, самое главное - не срываться!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 21:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
webkira
а у тебя отвес за неделю сколько был на таком питании, у меня уже третий день вес стоит как вкопанный, я сегодня наела на 1500 ккал и прошла 9 км, но что-то мне подсказывает, что завтра снова будет 99.4 :du_ma_et: плато? вряд ли, я только начала худеть после полугода бесконтрольного поглощения пищи...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 05:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 204
Изображений: 1
Откуда: г.Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 144

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
В среднем за неделю -1,5 кг, но вес уходит не каждый день, а раз в 2-3 дня. Я сама недавно перешла на такое питание после шестинедельного плато на цифре 90-92. В принципе я не голодная, сладость ем каждый день в 15-00 после обеда, жирное/вредное/каши/хлеб только в обед, после 15-00 минимум углеводов. Ещё каждое утро я занимаюсь с Джилиан Майклс (программа 30 дней снижения веса), у неё интенсивные тренировки, тело быстро приходит в тонус.
ksenia1809, а планка в 1500 ккал не низкая для Вас? У организма может быть шок от резкого снижения калорийности рациона. Можно попробовать есть чаще (я начинала каждые 2-3 часа небольшими порциями) и, конечно, "налегать" на белок.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 05:16 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.10.2014
Сообщения: 63
Пол: Женский
В наличии: 38

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем! :bu_ket: А у меня опять привес 100 гр... печалька :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 05:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 204
Изображений: 1
Откуда: г.Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 144

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
-izolda-, не паникуй! У тебя за один день был слишком большой "отвес" - 1,700. Это реально круто! Я столько за неделю не всегда теряю. Держись, скоро будем фото до и после выкладывать!
Мне интересно узнать как дела у автора темы? СЧАСТЛИВАЯ))), как Вы?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 06:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
ksenia1809 писал(а):
уже третий день вес стоит как вкопанный
плато? вряд ли, я только начала худеть после полугода бесконтрольного поглощения пищи...

Не унывай! У меня тоже такая реакция была после полугода "отпуска". Организм нам еще прошлое похудение не простил, соображает - расставаться с лишним весом или поприжать чуток. :-)

А если серьёзно, то это вода - новое питание, неожиданные нагрузки, настраивается потихоньку...

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
webkira писал(а):
ksenia1809, Можно попробовать есть чаще (я начинала каждые 2-3 часа небольшими порциями) и, конечно, "налегать" на белок.

:a_g_a: хороший совет!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 06:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
-izolda- писал(а):
Доброе утро всем! :bu_ket: А у меня опять привес 100 гр... печалька :cry_ing:

Держись! Если по плану идешь, то это не жир! А водичка уйдет.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 06:31 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2014
Сообщения: 3
Откуда: ГОРОД ЛЕСНОЙ СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 8

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки всем привет! я тоже с вами хочу, возьмёте меня к себе? :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 06:46 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2014
Сообщения: 3
Откуда: ГОРОД ЛЕСНОЙ СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 8

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5439 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 544  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Равиля Ш., SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Пиногорская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB