Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Echka

Когда начнём, а то я себя к качелям приготовила :-)

lavla

А что подразумевается под системой питания?

ТуСьКин

Echka
как только все готовы будут.
lavla
ну у меня это придерживание системы -60, у вас коридор ккал.
что-нибудь добавить, убрать хотите.?

Echka

ТуСьКин писал(а):

девочки вот примерные данные. ( не утвержденные, что то уберем что то добавим.)
1 система питания +1
2 Не ела после 18.00. +1
3 Выпила 2 литра воды +1
4 сладкое до 12-00 +1
5 косметич. процедуры +1
6 спорт (каждый пишет свое) +1

Меня устраивает, надеюсь пока все соберутся я закончу качаться.
Что будем с победителем делать? Когда отчёты? Результаты в табличке,каждый день?

ТуСьКин

Echka
а что тебе сейчас мешает, ты же обозначила коридор ккал на неделю, вот их и придерживайся.
я так думаю мы втроем будем на этой неделе дуэлиться.
давайте завтра с утра отчитаемся по весу. и нужно еще определиться когда отчеты по пунктам, вечером или на следующее утро?

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
на счет вознаграждения, можно чтоб проигравшие подарили подарок победителю в пределах??? вит.