всем привет. я с вамиии тоже сижу сейчас и кушаю конфетку ужас!!! зачем не пойму

Ой, а я тоже только что вставала за шоколадкой) ладно, будем надеяться, что никто из моих домочадцев не видел этого греха)

Сегодня спала как убитая) Легла спать попозже) Девочки мои хорошие, не держите Вы дома шоколадки и конфетки) Тогда даже если захочется только до магазина бежать

Annastezia, когда дома детки, сладкое и мучное есть всегда.

Ночка прошла без нарушений, только вставала за чаем с имбирем. Но впереди будние дни, во время них я устаю меньше и дольше сижу по-ночам с фильмом или книжкой. А какая хорошая книжка без перекуса?.)

В конверт ПОРАЖЕНИЕ пошло 100 р. Легла спать в 12 как всегда. Проснулась в 1,30 примерно невероятным усилием переборола себя и уснула. Хотя ощущения неописуемые!!! Че там творилось !!!!! В 3 как штык в кухне с плавленым сырком!!!! Но, как ни странно, минус 1 кг со вчерашнего дня!!!! У меня весы не электронные поэтому примерно 1 кг. Делаю вывод! Общение с ВАМИ совершенно точно ПОМОГАЕТ мне худеть !!!!!!

Annastezia, Oxanka 1 за ВАС рада!!! Умнички!!!! Это кажется безобидно есть по ночам а потом проблемы!!!! Я себе этим ночным жором оооочень много килограмчиков добавила!!!!!!!!!!! Девоньки, не теряйтесь!!!!!!!!!!

Меня приспичивало и бежала в магазин!!! Ночью!!! Одна!!! За сладким!!!
Это на самом деле психическое что то... Расстройство пищевого поведения, как писали ранее... Стоит одну конфетку заточить и всё - подъедаю все вкусняхи, если одна дома! И это вне зависимости от времени суток))))

Сейчас на диете, держусь пока восьмой день, поэтому ночные зажоры у меня сейчас в формате лайт - то творог умну, то помидор))) Но сам факт, что ночью, непроизвольно идешь в холодильник!!!! А что будет после диеты страшно представить, уже сейчас при одной мысли о сладком и вкусном трясет(((

Не успела заснуть даже, только легла, и уже первый подход к холодильнику совершила Понимаю что зря, не так сильно и хотелось, не голодная ведь в полной мере,но просто пошла жрать!!!!

Посмотрим сколько еще подходов будет

Салют, коллеги!
Про себя поняла, что если в течение дня ем мало углеводов, и ужин почти чисто белковый, то никаких продуктовых "лунатизмов" со мной не случается. Я про ночную гипогликемию не случайно писала, проводила тут пару недель назад эксперимент на собой: мерила сахар почти каждый час. Одной из ночей, когда торкнуло вот так нестерпимо пожрать, замерила, оказалось очень низко. Я себе диагнозов не ставлю, просто мне было любопытно про свой организм...
Всем-всем- хорошего дня

Отличный прогресс, сырок уже не бутер, да еще и вес падает. Поздравляю!

Мне сейчас не до ночных вставаний, устаю, как черт. Вчера бухнулась спать в 18.30 и проспала до 11 утра. Спала бы еще, но дел много. Сейчас 12, а я только завтракаю.