Добро пожаловать в ряды

Вот и выходные прошли, придется мне поделиться своим отчетом. В субботу ходила по магазинам со свои молодым человеком. Какое это наслаждение когда понимаешь что вещи большие, но не как не маленькие. Я столько лет слышала от продавцов это вам маленькое будет, это не подойдет. На прогулке пили по каппучино (это моя слабость), но я кофе и чай без сахара пью и без заменителей уже очень давно. Ужинали в ресторане. Но я уже привыкла выбирать либо не калорийные блюда в ресторанах или вообще воздержатся и взять чай или кофе. Мой мужчина понимает. А на мнение других мне все равно. Пусть я буду вороной, но я буду просыпаться в хорошем настроении, т.к. довольна собой. Есть слабости, при виде которых хочется их попробовать, но сила воли сильнее. Срывов за 4 месяца не было. Хотя было много поводов. Вчера был у молодого человека ДР, он безумно вкусно готовит. На ужин была рыба на гриле и итальянский салатик (для меня), ну и много вкусностей которые не ем. Спасибо что понимает мои вкусовые предпочтения. Алкоголь я не пью вообще. Весы показали 60.1.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Заходи, всем рады

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:


Желаем удачи)))) Очень тяжёлая диетка... Побывала....

Замечательный ужин...его можно так и назвать: "Для меня!"

Танюша,а какие были результаты на этой диете????Вчера был питьевой день минус 1.6!!!!!Сегодня овощи!!!=)

при моих параметрах тогда 8 кг.

Приветик! и как успехи?

Всем привет!
Очень хочу с вами девчата! Почитала - все просто молодцы!
Немножко о себе: меня зовут Марина, мечтаю похудеть всю свою сознательную жизнь, но с переменным успехом.
Года 4 назад были хорошие результаты с 76 кг в январе стала весить 70 в марте - практически без особых усилий (влюбилась, после долгого перерыва нашла работу), потом с 70 в марте до 65 в августе. А в сентябре скинула 5 кг - поспорила с молодым человеком что продержусь без сладкого, мучного и всякой химии. Чувствовала себя замечательно! Самое удивительное, что я, сластена, после месяца воздержания на сладкое и смотреть не могла!!! Но не удержала результат, вот и вернулась практически к тому с чего начинала
Хочу повторить результат, но теперь с долгосрочной перспективой!
Ограничения будут состоять примерно в следующем:
- без сладкого, в том числе йогуртов с наполнителями, соков, сладких фруктов, сухофруктов, меда, кроме запеканки (просто творог по другому есть не могу),
- без мучных продуктов, за исключением небольшого количества муки в блюда,
- без химии, консервов, солений, сыров, за исключением рассольных,
- минимум картошки и ограничить жирные продукты.
Ну в путь!
P.s. страшно.... знаю особенно тяжело будет первые 5 дней и будут срывы ЗАТО ПОТОМ!!!

Конечно примем... Мед полезен, ложечку можно. Соленья в виде квашенной капусты и огурцов я ем...но не много...как разнообразие к обеду...

Насчет солений я имею в первую очередь рыбу, грибы и огурцы. Капусту квашеную просто обожаю
Почему я так строга к себе насчет сладкого - просто уже пробовала, если позволяю себе хоть ложечку меда или горсточку сухофруктов, то не выдерживаю - срываюсь. К тому же у нас настоящий мед найти проблема.

Здравствуйте ! Хочу дать совет , который мне помог . Хорошо можно сбросить вес ,если начать это диету в дни когда луна убывает . На убывающую Луну организм со всей силой старается израсходовать полученные калории и не запасает ничего лишнего.