Текущее время: 14 авг 2025, 02:24

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 16
  [ Сообщений: 158 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 16  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
АмААлия
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 08:47 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 19
Откуда: Россия, матушка))
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
Nanika
Девочки, большое СПАСИБО за тему и меню! :ro_za:
Благодаря вам и мое меню наконец-то "зазеленело", а то все время шел хоть маленький, но перебор по жирам. :-( Щас стало нормально все.. УРЯ!!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Куда бы ты ни шел, ты уже там..

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 20:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Привет! :pri_vet:-: Завтра выложу еще.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
малинка-7
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 20:18 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 16.10.2013
Сообщения: 2
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Омут
Завидую белой завистью твоим результатам! Молодец! А вот твое меню очень хотелось бы посмотреть, поучиться. Я новенькая. Надо учиться. Много читала твоих сообщений на форуме, очень нравятся. Еще раз - молодец!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 20:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
малинка-7
Спасибо :a_g_a: :smu:sche_nie:

Честно сказать, на фоне Наташеных меню мои - просто пшик.
Я ленивая до готовки :smu:sche_nie: у меня это профессиональное :-)
Всё чаще расцениваю еду как источник энергии. Особенно в дни тренировок.
Ем не потому что хочу вкусняшку, а потому что нужно закинутся белками после и углями до.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 22:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Зеленые менюшки

Вложение:
12-10.JPG
12-10.JPG [ 66.75 Кб | Просмотров: 538 ]


Вложение:
15-10.JPG
15-10.JPG [ 54.17 Кб | Просмотров: 538 ]


Вложение:
18-10.JPG
18-10.JPG [ 58.71 Кб | Просмотров: 538 ]


Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом КБЖУ
Соки все свежевыжатые - свекольный сок, грушевый сок, сельдереевый сок (200 гр.сельдерея ушло на сок). Имбирь свежий тру на мелкой терке в салат.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
elenka59
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 18:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2013
Сообщения: 493
Изображений: 15
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 525

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
мое меню25066

_________________
Изображение
если ты не решишься на это сегодня-завтра будет таким же как вчера
ИзображениеИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 20 окт 2013, 21:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
elenka59
:-|-: :-|-: :-|-:

Ну вот всё-таки рис :du_ma_et:
Против я риса, хоть убейте меня. Даже тефтели не ем с рисом :-)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Felizia
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 10:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 540
Изображений: 51
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасибо за меню :buket: . У меня, как и у многих, с этим проблемы

_________________
[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение
Я Ольга, ко мне на ТЫ
Изображение
Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 09:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Меню на сегодня 27.10.

Вложение:
27-10.JPG
27-10.JPG [ 55.81 Кб | Просмотров: 479 ]


Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом КБЖУ
На завтрак к молоку добавлялась вода, готовилась каша из мюслей и хлопьев.
На ланч яблоки печеные без ничего, творог и мед добавляю отдельно. На полдник - омлет из указанных продуктов.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Меню на день Сбалансированная 1 (30/20/50) с подсчетом К
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 22:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Что-то темку никто не поддерживает в плане выкладывания зеленых менюшек. Ну да ладно. Буду свои выкладывать. :a_g_a:

Сегодняшнее меню.

Вложение:
29-10.JPG
29-10.JPG [ 68.52 Кб | Просмотров: 449 ]


Завтрак. Эти продукты были ингридиентами рецепта "ленивой овсянки", который выкладывала Nanika в теме с рецептами по ПП viewtopic.php?f=26&t=7309&start=80

Я импровизировала и пришла к выводу, что нельзя туда бросать на ночь орехи, лучше с утра добавить. Получилось сытно и вкусно. :co_ol:

1 столовая ложка оливкового масла, у меня было масло расторопши, которого нет в списке, идет отдельно. Я решила масло учитывать.

Кофе натуральный и цикорий пью отдельно без сахара - чем-то одним не напиваюсь.

Форель в духовке под фольгой без ничего.

Шелковица размороженная.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 16
  [ Сообщений: 158 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 16  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex [Bot], Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB