Ju_Lie & ленуська

Ju_Lie

ленуська101075
:cool_cool:

здорово!!!

итак, мой отчет за вчерашний день:
спорта не было :(

вода - 1,5 литра днём
перед сном - 1 литр

с утра +500 грамм :( может из-за воды?! :(

последний прием пищи был до 19:30, спать легла в 22:00....не соблюдено правило за 4 часа до сна....

сегодня буду питаться по правилам, завтра посмотрим, что покажут весы :))

SincereSoul

Ju_Lie писал(а):

И еще я вчера вечером 16.05.2013 твердо решила, что я стану 100% вегетарианцем!!!

Отказываюсь употреблять: мясо (любого животного, птицы), рыбу, молочную продукцию, яйца, любые колбасные изделия.

...мясо и мясопродукты я не ем, скоро уже, как 1 год!.. и не тянет. Однако, мне почему-то кажется, что отказаться разом от всех выше перечисленных, тобою, продуктов... это как-то "круто"... а ты уверенна, что твой организм воспримет этот отказ легко и без ущерба для здоровья? (могут начать выпадать волосы, кожа может измениться, стать сухой и т.д.) может лучше это делать постепенно... отказываясь "по списку" как-то поочерёдно... через время... :pri_vet:-:

ленуська101075

Ju_Lie писал(а):

ленуська101075
:cool_cool:

здорово!!!

итак, мой отчет за вчерашний день:
спорта не было :(

вода - 1,5 литра днём
перед сном - 1 литр

с утра +500 грамм :( может из-за воды?! :(

последний прием пищи был до 19:30, спать легла в 22:00....не соблюдено правило за 4 часа до сна....

сегодня буду питаться по правилам, завтра посмотрим, что покажут весы :))

500 пришло с водой :du_ma_et:

я вообще это правило - не есть вечером-очень тяжело выполняю
вчера смотрела сериал-все повторяется/таже закономерность :-)

психиатра точно туда надо :a_g_a:

Ju_Lie

SincereSoul
Я мясо не люблю и ела очень очень редко. Злоупотребляла сосисками, колбасами :) Молочку давно не пила, ела.....молоко терпеть не могу, кефир начала пить несколько лет назад, до этого не любила....следовательно организму не так тяжело будет расстаться с этими продуктами :))

Практически надо расстаться с сосисками :) Пока переношу легко расставание :)
Но самое большое испытание для моего организма - СЛАДОСТИ! :-(

вот здесь действительно придется постепенно...сначала отказаться от мучных изделий...позволять зефир, мармелады и т.д. потом буду думать :)

Вот сегодня не ела оладушки - отдала дворовым котам и котятам :))...но съела мороженое (пожалуй, единственный молочный продукт, который я употребляю)...но это дело времени...:)))...кстати только шарик мороженого, без вафельного стаканчика...чистый белый пломбир!

Так, что для начала полный отказ от колбасных изделий. И мучных изделий! Пока это легко переносится, уже неделя прошла! :so_happy:

Ju_Lie

ленуська101075
тоже не уверена, что из-за воды :-(

может потому что не соблюла правило "последний прием пищи за 4 часа до сна" и плюс пробежки не было :ne_vi_del:

сегодня правила выполню и посмотрю завтра на весы :) Если будет отвес, то значит мы выбрали правильное направление! :co_ol:

ленуська101075

я наоборот думаю что из-за воды/просто смайлик не тот выбрала :-)

Ju_Lie

ленуська101075
:mi_ga_et:

ленуська101075

утро-бублик и рисовая каша
обед-2 вафли/бублик/салат из капусты и рис с мясом иииииииии кусок хлеба ииииииииииииии ложка майонеза :sh_ok:

воды пока 4ст/планирую еще 4 и без ужина :a_g_a:

иначе это читинг-сегодня полно запрещенки

ДЛЯ меня тяжело не есть вечером :men:

что же делать :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
может и хорошо что немного поела запрещенки/разгоню обменку/просто не ОТДАМ БОЛЬШЕ ЖИРУ СВОИ 80КГ/НЕ ОТДАМ :nel-zya:

ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ВНИЗ 79/78 И Т.Д :a_g_a:

НИ ШАГУ НАЗАД :cool_cool:

ХОЧЕШЬ ЖРАТЬ - ПОПЕЙ ВОДЫ

ленуська101075

итак-последний прием пищи в 16ч/8ст воды/после выпитого пропал аппетит :cool_cool:

/завтра пить начинаю рано утром :cool_cool:

ленуська101075

на ночь-сало с хлебом :sh_ok:

2вафли

сало соленое и поэтому задержит воду :negative:

значит так-я не расстаиваюсь -у меня сегодня просто был ЧИТИНГ :-)

Ju_Lie & ленуська

Кто сейчас на конференции