Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 21:32

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 5 из 61
  [ Сообщений: 605 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 61  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 21:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
я тоже очень довольна Джилл :-): . и тренировки у нее грамотно составлены. :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мила71RUS
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 01:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 96
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 182

Блог: Просмотр блога (0)
Настасья), привет! :pri_vet:-:

Ну, спасибо, за статью! Так всё четко! И понятно! :ya_hoo_oo:

_________________
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

Изображение

Изображение

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЮляК
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2013, 21:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Спасибо за информацию! Буду применять на практике :)

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Скарлет О'Хара
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 15:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 181
Изображений: 6
Откуда: кировская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 94

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Спасибо :co_ol: читается легко и в голове остается, потому что понятно.

_________________
ИзображениеИзображение
12 августа 2014 - вес 110,7 кг, ИМТ 34,94 (перешла из ожирения 2 ст. в ожирение 1 ст.)
..........................вес 95 кг, ИМТ 29,96 (избыточная масса)
..........................вес 79 кг, ИМТ 24,92 (норма)
..........................вес 70 кг, ИМТ 22 (идеал, к которому стремлюсь ))))

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
наташаП
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 09:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 54
Изображений: 5
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Читала снова статью.Чтобы понять ещё раз ,что нельзя есть конфеты,если хочешь навсегда удержать вес!!!!!!!!!!!Уже долгое время вес-53.300-53.100,а сегодня 53.900.Я расслабилась.Ем,сколько хочу,да ещё и конфеты!!!!!!!!И только за 4 часа до сна не ем.Но видимо этого мало!

_________________
[img]http://www.calorizator.ru/[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664][URL=http://www.calorizator.ru/lines/][IMG]http://www.calorizator.ru/line/01bqundefined000000L)QvtC00LTQtdGA0LbQuNCy0LDRjiDQstC10YE.gif[/img]Изображение[/url]line/Z1hИзображениеq9Y88_54(0Lwg0YE.gif[/IM[img][URL=http://www.calorizator.ru/lines/][IMG]http://www.calorizator.ru/line/01pq9Jqc090JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lwg0YE.gif[/img]http://www.calorizator.ru/line/01hq9Jqc0c0JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdCG][/url]_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lwg0YE.gif[/img][/url]Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ms.h2o
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 14:45 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 17.11.2012
Сообщения: 6
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)
Спасибо за наводку! Очень своевременно. Как раз сегодня проводила замеры и поняла, что на бедрах осталось лишних 5 см, а на талии - 12. Ну и как не превратиться из жирной коровы в плоскую доску? Раньше я думала, что тренажерный зал не для меня, занималась исключительно аэробикой и прочим кардио. Кажется, пришло время ломать стереотипы :-): .
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Добьюсь своего!
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 12:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
ДЕВОЧКИ, ПРИГЛАШАЮ В КОНКУРС, ЧИТАЙТЕ УСЛОВИЯ, ЖДУ ВАШИ МЫСЛИ viewtopic.php?f=50&t=6261&p=881641#p881641 :-):

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Хани
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 13:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2012
Сообщения: 134
Пол: Женский
В наличии: 172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Очень интресные статьи. Понравилась идея про двевник, попробую.

_________________
Изображение
Изображение
Цель 1: весить 74 кг (идеал. вес по Броку)
Цель 2: весить 68 кг (идеал. вес по Миллеру)
Цель 3: весить 66 кг (идеал. вес по Робинсону)
Цель 4: весить 65 кг (идеал. вес по Девайну)
Цель 5: удержать вес 65 кг

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
safr
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 08:48 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2013
Сообщения: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
:-:ok:-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
elya_85
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 12:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 163
Изображений: 10
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Обалденные статьи! Спасибо!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
drugstore-onlinecatalog.com

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 5 из 61
  [ Сообщений: 605 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 61  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Евгений33, Fireslayer2017, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Олег ДЕД, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB