девчушки) принимайте пополнение в ваши высокие стройные ряды)))

aeon136
Платье со смелой расцветкой

Добавлено спустя 21 секунду:
Пиражочек
Добро пожаловать))

расскажите, как можно ускорить метаболизм?

Пиражочек
Для этого нужно: есть небольшими порциями и часто; есть нормально, то есть, не меньше 1200 ккал, а лучше больше; регулярные физические нагрузки, ну и хорошо помогают отруби, клетчатка, корица - как дополнение.

Добавлено спустя 19 секунд:
Есть и другие моменты, я не такой уж специалист, но это - основные моменты

ну у меня получается только 3 раза в день. и все. и хоть убей. стараюсь пить 3 литра воды. и вот уже 3ю неделю ем расторопшу. блин, как почувствовать то, что он ускорился?))))

Три литра - перебор явный, даже два литра не всегда хорошо. А как узнать - когда будешь есть сытно, плотно и не будешь поправляться сильно - так и узнаешь.

Пирожочек привет!)
Водички пей 30 мл на килограмм, а кушай каждые три часа по 100-150 граммов еды ))) Мне помогает худеть ;)

aeon136
Неужели тебе правда хватает 100 грамм еды на три часа?

Привет, Superstar, ну, во-первых, мне легче, потому что у меня родители продавцы обуви, поэтому когда они привозят обувь, то сразу что-то предлагают мне. Ну а так у меня размер обуви 40-41. А вообще если такой размер, то самое главное идти покупать сразу же или почти сразу, когда обувь завозят, например,на зиму завозят в октябре-ноябре. То есть если ты пойдешь за обувью 41 размера в декабре (не важно на каблуке ты хочешь или нет), то скорее всего не найдешь. Ну, без каблука найдешь, а на каблуке может и не быть. А вот зимней обуви на 41 размер в феврале вообще уже нет. Остается только 37-38 размер, потому что обычно эти размеры делают по два, а все остальные по одному.

Эlly
Ну, это да, лучше заранее закупать, даже и всем размерам - чтобы сразу нужную модель найти, а не искать по всему городу, когда зима на носу поджимает