Вот случайно при перегрузке выскочил автор с картинкой, которая должна якобы внушать ужос-ужос. Полное непонимание, надеюсь дама в детородном возрасте с циклом, тогда картинка ни о чем. Этот чертов цикл - причина срыва с диеты 50% худеющих, типа раз диета не работает, то незачем и страдать.
В классический МФ с момента его создания были вшиты 2 фичи - одна про подростков другая про дамочек репродуктивного возраста. После чего МФ достиг непревзойденного совершенства.

Пора поднять тему про пресловутые плато, вскоре выложу поясняющий график-пример. Которых по факту не бывает - это придуманная диетологами дурилка. Погуглите, какие идут советы по якобы преодолению - полный бред - и с белками, и нагрузками, и пр.
По факту плато бывает только:
1. При паритете на сознательном удержании веса, что есть хорошо
2. На разгоне метаболизма после НКП с постепенным подъемом калорийности, что есть непременное условие возврата к нормальной жизни с последующим похудением
У той дамы с графиком выше ОТ 96 см. Улынуло, поскольку вспомнил как на одной конференции зав. секцией (ярая противница МФ) спросила, нормальная ли талия 1 метр, на что я как интеллигентный человек ответил что конечно да, зачем огорчать человека.

А так дамочка с графиком вроде и неглупая - экселем владеет, точки сплайнами плавно соединила Хот 3 промежуточных замера пропустила - там могло быть что угодно.