Что такое ЧИТИНГ? +новенькая статейка)

Nina

Sанdра
Так у нас идентичные ситуации ... у худеющих мысли сходятся :-)

Ты молочинка!!! С февраля - 13 кг - это здорово :cool_cool:

Sанdра

Nina
Вот что в инете нашла для нас читингующих)))
А знаете ли вы, сколько в вас этого жира? В норме - 12-18% от массы тела у мужчин и 20-25% у женщин. У вас, возможно, побольше. Ну, скажем, 15+ кг. А теперь - внимание, важный факт: за один день можно наесть/потерять не более 100 г жировой ткани. Все, точка (на самом деле немного больше, но мы не говорим про клинические случаи). Можно съесть за праздники горы еды, выпить море алкоголя. Да, в понедельник весы покажут приличную прибавку. Просто организму нужно какое-то время, чтобы вывести всю ту гадость, что вы в него пихали. Но собственно жира у вас отложилось на более 200-300 г.
Все остальное - вода, фекалии. :cool_cool:

Это вырезка из статьи выше)

Nina

Sанdра
Здорово если так!!!!!!!!
Для меня 300 г это 3 дня ограничений)))))
Я очень медленно худею :ny_tik:

Vikki_S

Как хорошо что я узнала про читинг, у меня как раз 2ю неделю вес стоит))))
Последние 3 дня получается я как раз читинговала, на ДР салатов налопалась, потом вместо того чтоб остановиться чебуреки на ужин, вчера курица и конфеты на ужин, сегодня вошла в норму. Вес на это безобразие не отреагировал......вот жду, может после праздника живота пойдет сейчас вниз, надо бы, а то на выходные ещё один зажорчик намечается :smu:sche_nie:

)))))

перчаточка

да-да-да!!!!!!! у меня тоже стоит гад! но рада, что вереница дней рождений пока его не сдвинула! скоро они закончатся :cool_cool:

Ангелина78

Sанdра, СТАТЬИ СУПЕР!Я как раз рыскала по форуму что-нибудь о том, чтобы "выйти " из пасхального жора.Ато у меня читинг затянулся на 5 дней и +2кг :negative:

То я не могу жор успокоить!видно, желудок растянулся так, что теперь-начинай сначала...

marisha

Sandra! Большое спасибо за науку.Буду следовать твоим советам :-):

Настроение боевое :dan_ser:

mjau

Приветик,сестрёнка-близнец! :du_ma_et:

А может тайная дочь... :hi_hi_hi:

По сути мы здесь все сёстры,ведь одна цель на всех.Аву не меняй,она счастливая.Мне до цели немного осталось.Заводи дневник,будем в гости на чай бегать!Удачи! :a_g_a:

Vikki_S

Мой читинг майский 3 дня длится, сколько "начитила", пока не знаю, завтра на весы))))))))))))))))

Chelsy

Отличная темка, теперь свой неуемный жор можно называть красивым и загадочным словом "читтинг", даже совесть меньше мучать стала :cool_cool:

Я не обжираюсь,я читтингую!!! :ya_hoo_oo:

Что такое ЧИТИНГ? +новенькая статейка)

Кто сейчас на конференции