Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 сен 2025, 21:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 18:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
mim mim
mim mim писал(а):
Я вообще то за помощью обратилась

у вас есть проблема, а Вам лень даже несколько тем на форуме прочитать? нужно все разжевать, положить и проглотить?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 18:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 174
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 56

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Алва.
Ндааааа. Чукча не читатель, чукча писатель. Извините, но навеяло....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 18:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
natalja72 писал(а):
Алва.
Ндааааа. Чукча не читатель, чукча писатель. Извините, но навеяло....

:-) ;;-))) :cool_cool:

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 19:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
natalja72
нет, ну реально, только я (а кроме меня тут еще много человек в том же ключе пишет ) за последнюю неделю раз 20 написала формулу минус фунта, нормы БЖУ, режим питания чуть ли с граммовками.... Рядом тема по ПП и КБЖУ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 19:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Алва писал(а):
natalja72
нет, ну реально, только я (а кроме меня тут еще много человек в том же ключе пишет ) за последнюю неделю раз 20 написала формулу минус фунта, нормы БЖУ, режим питания чуть ли с граммовками.... Рядом тема по ПП и КБЖУ...

Наташ и девочки и мальчики вообще молодцы, хорошо очень всё объясняете, разжевываете так сказать, расталковываете нам новичкам как и что, но надо и самим нам как то шевелиться, читать темы, изучать материал :ro_za:

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 19:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
mim mim писал(а):
Но ведь это не я составляю, а этот сайт.. как он посчитал так я и пишу.

Посоветуйте как высчитать правильно: калории и все остальное

http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rasschityvaem-kolichestvo-belkov-zhirov-i-uglevodov.html

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 19:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 174
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 56

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Алва.
У вас, правда в дневничае много всего и советы всегда очень хорошие даете. Имеющий уши да услышит. Что-то на цитаты потянуло. Я как раз чукча - читатель :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 20:23 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 09.01.2017
Сообщения: 42
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 59

Блог: Просмотр блога (1)
Coyote
Спасибо!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 11:26 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 09.01.2017
Сообщения: 42
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 59

Блог: Просмотр блога (1)
Алва можно попросить. Я высчитала К-1700 Б-70 Ж-54 У-233. правильно расчитала или нет.. зарание спасибо)!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 11:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
mim mim
25 лет, 170 см. 101 кг?
вариант 1, классический минус фунт.
(170 - 25)*6+101*20 - 400 = 2490 ккал
б - 70, ж - 70, у - 390 гр
если "сильно много", то вариант 2:
30*70+30*9-400=1970 ккал
б - 70, ж - 70, у - 270.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Елена Фалилеева, Елена.Премудрая, Fireslayer2017, GoogleBot, GPTBot, katrinushak, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Nadiusha60, S***, schagulina, selvena, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB