Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 18:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 18:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
mim mim
mim mim писал(а):
Я вообще то за помощью обратилась

у вас есть проблема, а Вам лень даже несколько тем на форуме прочитать? нужно все разжевать, положить и проглотить?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 18:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 174
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 56

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Алва.
Ндааааа. Чукча не читатель, чукча писатель. Извините, но навеяло....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 18:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
natalja72 писал(а):
Алва.
Ндааааа. Чукча не читатель, чукча писатель. Извините, но навеяло....

:-) ;;-))) :cool_cool:

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 19:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
natalja72
нет, ну реально, только я (а кроме меня тут еще много человек в том же ключе пишет ) за последнюю неделю раз 20 написала формулу минус фунта, нормы БЖУ, режим питания чуть ли с граммовками.... Рядом тема по ПП и КБЖУ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 19:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Алва писал(а):
natalja72
нет, ну реально, только я (а кроме меня тут еще много человек в том же ключе пишет ) за последнюю неделю раз 20 написала формулу минус фунта, нормы БЖУ, режим питания чуть ли с граммовками.... Рядом тема по ПП и КБЖУ...

Наташ и девочки и мальчики вообще молодцы, хорошо очень всё объясняете, разжевываете так сказать, расталковываете нам новичкам как и что, но надо и самим нам как то шевелиться, читать темы, изучать материал :ro_za:

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 19:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7431
Пол: Мужской
В наличии: 5,529

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
mim mim писал(а):
Но ведь это не я составляю, а этот сайт.. как он посчитал так я и пишу.

Посоветуйте как высчитать правильно: калории и все остальное

http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rasschityvaem-kolichestvo-belkov-zhirov-i-uglevodov.html

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 19:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 174
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 56

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Алва.
У вас, правда в дневничае много всего и советы всегда очень хорошие даете. Имеющий уши да услышит. Что-то на цитаты потянуло. Я как раз чукча - читатель :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 20:23 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 09.01.2017
Сообщения: 42
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 59

Блог: Просмотр блога (1)
Coyote
Спасибо!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 11:26 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 09.01.2017
Сообщения: 42
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 59

Блог: Просмотр блога (1)
Алва можно попросить. Я высчитала К-1700 Б-70 Ж-54 У-233. правильно расчитала или нет.. зарание спасибо)!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: не знаю что делать
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 11:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
mim mim
25 лет, 170 см. 101 кг?
вариант 1, классический минус фунт.
(170 - 25)*6+101*20 - 400 = 2490 ккал
б - 70, ж - 70, у - 390 гр
если "сильно много", то вариант 2:
30*70+30*9-400=1970 ккал
б - 70, ж - 70, у - 270.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *IuLiA*, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, i.naiman, IANNAP, Iboiko1967, Luchs, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, nata677, NinaD, Ninel2023, nus, Outbreak, quia absurdum, SentiBot, Spokooha, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Иуль4ик, Лисааааа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB