У меня дорого почему то выходит когда цейтнот, когда некогда готовить, а дома пусто. Забег в магазин и в сумке колбаски-грудинки и т.п. Да наверное у всех(даже кто не на ПП) еда самая затратная статья

Колбаса же намного дороже, чем правильное питание... Я вообще не понимаю.
Отварить курогрудь - это 20 минут и 0 действий в это время. Положил - кипит. Сварить макароны - 7 минут. Гречка - положил-кипит 20 мин. Съесть яблоко, огурец помидор - отличный перекус, готовить не надо. Открыть творог - 1 секунда (Савушкин, например, 19 рублей стоит, и далеко не самый дешевый вариант). Капусту порезать и потушить - тоже быстро, да даже яйца сварить! Кефир, сушеный кальмар без добавок (кладезь белка! покупаю за 60 рублей на перекус), консервы из натуральной рыбы (40-100 рублей!), овсяная крупа (100 руб максимум), льняная каша (моя, одна из самых дорогих, стоила 150, хватает мне недели на три), банан почистить на перекус - одна секунда и 10 целых рублей! Все это дешево, правильно, полезно.
Кстати, крупы я просто заливаю кипятком на ночь и накрываю, Всё, три минуты. Молоком залить отруби - прекрасный вариант вместо хлопьев, готовить не надо, стоят отруби 20-50 рублей. Можно хоть сладким сделать такой завтрак (меда добавить) хоть соленым.

alyssalee! Оно понятно что за минут 40 - час можно приготовить ПП. НО!! Для меня цейтнот это устал как .... прибежал с работы, кисуне "горшки" поменял насыпал корм 10мин, душ 10-15мин, настрогал чего накупил за 20 минут и вуаля ужин!! Ножки "вытянул" хо-ро-шо! Конечно это не правильно, но имеет место. Возьмём на вооружение ваш опыт.

За эти 20-25 минут могут свариться яйца, или картошка некрупная. Овсяные отруби залил водой (или молоком), в микроволновку на 2-2,5 минуты, получается та же овсянка.

за это время сегодня рис отварила и овощи натушила))

Полностью согласна! У меня в холодильнике, например, всегда есть пачка творога и йогурт. А если как говорится выше "зашел в магазин и по-быстрому купил колбасу", то точно так же можно быстро купить творог и сметану или кефир. Дома открыл за 30 сек и все готово! И продается в каждом магазине.

Наверное "как худеть если нет времени" это другая история, но многие из перечисленных блюд могут достаточно долго храниться в холодильнике. Картошка в мундире, вареные яйца если скорлупа целая, каша, а тушеные овощи даже вкуснее если их не сразу есть. Купленную колбасу наверное тоже не за один вечер съедают и ничего. Кстати крупу перед варкой надо перебрать и помыть, уже не 20 минут получается.

swewar!!!!! А ведь и правда!!!молочный отдел обошла и ноги вынесли в колбасный, ять..на запах что ли??? Самое смешное домашние все больше любят творог, кефир и т.д.

Я уже давным давно не перебираю крупу а надо?? Но она какая-то вся чистая у меня, без мусора. Имею ввиду гречку, перловку, пшено, рис ... Только мою и сразу варю. А овсянку даже и не мою. Девочки, а вы перебираете? Честно озадачилась

Не перебираю ничего, просто промываю хорошо. Не вижу необходимости. Если уж и перебирать, то только пшено и гречку. Но и их сейчас без соринок продают.... А вот рис-то - зачем???