Как худеть без вреда для здоровья

Payty

Goremyka писал(а):

Все это правильно — только как разобраться, какие в пользу, какие нет... это нужно специалистом быть.

Не обязательно самому быть специалистом, можно обратиться к специалисту. Я сейчас вот с диетологом худею. Так она для меня открыла такие нюансы в моем организме. О которых я и не подозревала вообще. Некоторые продукты вообще стали под строгим запретом. Другие в ограниченном количестве. А еще она мне не просто список продуктов написала, а рецепты, что и как приготовить из этих продуктов.

Coyote

Payty писал(а):

Не обязательно самому быть специалистом, можно обратиться к специалисту. Я сейчас вот с диетологом худею. Так она для меня открыла такие нюансы в моем организме. О которых я и не подозревала вообще. Некоторые продукты вообще стали под строгим запретом. Другие в ограниченном количестве. А еще она мне не просто список продуктов написала, а рецепты, что и как приготовить из этих продуктов.

Да будет врать про диетологов. Любая худелка пару раз на диетах посидевшая лучше всякого диетолога знает что этот самый диетолог ей скажет, какие продукты запретит и какие похвалит. Другое дело что все это ерунда - и то, что диетолог знает и что худелка знает, они просто друг друга стоят.

Goremyka

Payty писал(а):

Goremyka писал(а):

Все это правильно — только как разобраться, какие в пользу, какие нет... это нужно специалистом быть.

Не обязательно самому быть специалистом, можно обратиться к специалисту. Я сейчас вот с диетологом худею. Так она для меня открыла такие нюансы в моем организме. О которых я и не подозревала вообще. Некоторые продукты вообще стали под строгим запретом. Другие в ограниченном количестве. А еще она мне не просто список продуктов написала, а рецепты, что и как приготовить из этих продуктов.

А где вы такого специалиста классного взяли?

Coyote

Goremyka писал(а):

А где вы такого специалиста классного взяли?

Это двухходовка была задумана, а ты пришла и все фигуры после первого хода смахнула.

Payty

Goremyka писал(а):

А где вы такого специалиста классного взяли?

Через сервис пропери нашла. Выбрала программу. Оплатила денежку и все — понеслось)

Искра

Mosjka писал(а):

Ну и как это худеть и не навредить себе? У меня сейчас сестра на тропе похудения и сбросить ей не мало надо. Пробовала много диет и сказала, что больше на одних диетах сидеть не хочет и просто не может, вечно голодная и обозленная ходит. Питание и спорт это конечно все супер, но как это правильно совместить, чтобы худеть и быть не голодной и не вымотанной от изнурительных тренировок? Мне кажется, это не реально сделать.

Я тоже когда голодная, то злая и все мне не так, на домашних срываюсь. Знаю за собой такое, но ничего с собой поделать не могу. За три месяца похудела на 7 кг, а потом вес встал. А сбросить еще как минимум 15 кг надо было…. после родов остался… Обращалась в ВВ клинику, сначала на бесплатную диагностику, теперь там процедуры прохожу и плюс диету мне советовали, процесс пошел... на пять кг похудела.

Coyote

Искра писал(а):

[Обращалась в ВВ клинику, сначала на бесплатную диагностику, теперь там процедуры прохожу и плюс диету мне советовали, процесс пошел... на пять кг похудела.

А процедуры понятно на бесплатной диагностике присоветовали. И что за секретную такую диету они знали, которую от тебя до того скрывали?

catiacon

Мне кажется, лучший способ похудеть - упражнения на хорошем пульсе 70% от максимального.
Бег, плаванье или даже ходьба.
70 минут 3 раза в неделю и гарантировано сбросите вес через месяц.
Если еще сможете контролировать питание, не обьедаться и не есть вечером, сто процентов похудеете :-ok-:

Coyote

catiacon писал(а):

Мне кажется, лучший способ похудеть - упражнения на хорошем пульсе 70% от максимального.
Бег, плаванье или даже ходьба.
70 минут 3 раза в неделю и гарантировано сбросите вес через месяц.
Если еще сможете контролировать питание, не обьедаться и не есть вечером, сто процентов похудеете :-ok-:

Бла-бла. Вот гляди - уже гарантированно, и вдруг после этого дополнительное условие, чтоб похудеть 100 %. С логикой проблемы.

Esolya

Payty писал(а):

Goremyka писал(а):

А где вы такого специалиста классного взяли?

Через сервис пропери нашла. Выбрала программу. Оплатила денежку и все — понеслось)

Я слышала что-то про пропери — у них же диетолги не только московские есть, да?

Как худеть без вреда для здоровья

Кто сейчас на конференции