Coyote, не помог новопассит?
Печаль какая.

Серьезно, вы меня достали уже, вместе со всем вашим курятником и прочими фунтиками. Вашим бесцеремонным и тупым хамством. Ладно куры, они дуры, им простительно. Но вы-то - вроде бы мужиком представляетесь. А ведете себя как дерьмо собачье. И ароматизируете все вокруг точно так же.

Ну для меня эта тема закрыта, а вы нашли очередное поле для своих стычек. В добрый путь!!! А вообще , попробуйте в жизни встретиться и разобраться. А то только , в каждой теме , людям настроение портите. Удачи вам и здоровья.

Что-то все тут ругаются....
Для автора темы порекомендую группы в контакте,где я всегда беру рецепты,когда фантазия закнчивается
https://vk.com/the_power_of_will
https://vk.com/zerocalories_public
https://vk.com/ppmenu
https://vk.com/school__nutrition
https://vk.com/dietsrecipes

рецептов с указанием КБЖУ там миллион,легко составите себе меню

Жизнь - боль.

О себе: На сайте меньше месяца;Рост 160, вес 70;Возраст 47;Сбросить планирую 10 кг к Новому году.
Для себя нашла оптимальный завтрак: творог 0,5% -50гр с кефиром 1% 50 гр,помидор или перец сладкий.
ланч: шоколад горький 20гр;
обед : в пределах разумного;
ужин: смотрю по дневнику согласно своей диете. В основном к вечеру оказывается, что съедено много скрытых жиров и мало белка.Ищу источник белка в холодильнике (морозилке) и добавляю овощи.
Успехов Всем!

Мы уже поднимали вопрос о калькуляторах - меня вполне устраивают ситизен на работе и телефон/ноутбук дома. Если кто-то прогуливал в школе математику - пускай платит 10-20 рублей за расчет (я так понимаю - калькуляторы платные?).

Я уже писал, что я не худею по МФ, у меня достаточно собственных мозгов, чтобы самому произвести расчеты и даже вывести некоторые простые закономерности без пошаговых указок гуру. Но ознакомление с основами МФ дало мне готовые инструменты (они, как ни странно, описаны в бесплатной части).

И хоть убейте, не могу я понять Ваших с Таксой визгов о платности МФ, особенно учитывая тот факт, что Вы оба ничего не платили и платить не собираетесь. Даже более того - у Вас даже фактов нет, что кто-то платил.

Михалы4
ИМХО койотик под благовидным предлогом о заботе об организмах и метаболизмах худеющих ищет клиентуру. Восновном среди почти отчаявшихся тёток.

Это не зазорно и не запрещено. Меня подбешивает агрессия и топорность. Навязчивость. Можете щитать,что моё чувство прекрасного страдает )

Что такое ИМХО знаете ? Иди и здесь не понимаете ?

Ну тогда мне его бояться нечего - помимо того, что я совсем не отчаявшийся, так к тому же и не тетка

В поисках как выясняется после таксиных разоблачений клиентуры. Приложен скан суточного набора продуктов, которым можно воспользоваться для составления суточного меню. Понятно, умножив все цифры на 7, т.е. расчет на неделю, чтоб не варить каждый день кашу из 20 г одной крупы и 25 г другой.

Вы базар-то фильтруйте, любезный. Если вам похрен - сидите, молчите в тряпку. Чего пузыриться зря?


Да ладно. Я про мозги. Чем вы докажете, что они у вас есть?

И вот это повеселило - "ознакомление с основами МФ дало мне готовые инструменты". Почитайте Виуипедию - вам откроются просто бездны премудрости.

ЗЫ
Да, я злой. И не люблю хамства. И когда мне хамят - не стоит ждать в ответ вежливости. Вас персонально касается.