Девчонки привет! Я новенькая)) худею больше года!! завтракаю овсяноблином с разными начинками, кашами, ленивой овсянкой, и еще очень люблю сырники в овсяной панировке, делаю так: творог 2 пачки, яйцо 1шт, 1 ст.л манки/крахмала, черный шоколад или курага/чернослив, винилин, мед/ варенье, овсяные хлопья (самые обычные которые варятся долго). Творог + яйцо + ванилин+манка/крахмал. приготовить чашку с холодной водой, в плоскую тарелку насыпать овсянку, шоколад разломать на кусочки. сформировать сырники смачивая руки холодной водой внутрь каждого сырника положить кусочек шоколада и обвалять в хлопьях и выложить на разогретую антипригарную сковородку! готовятся быстро. выкладываем на блюдо сверху поливаю жидким медом или вареньем. получается очеееень вкусно, хрустящая корочка и внутри шоколадная начинка!! Готовлю на всю семью!! так же беру на перекус (2 шт).