Для тех, кто 80-90 кг

Godness

Рин писал(а):

Godness
Система питания у меня для похудательного форума необычная)) Тут все питаются дробно, а я наоборот - три приема пищи, а между ними только вода и чай. Ем все, ничего не исключаю совсем, только ограничиваю количество. Сладкое - раз в неделю, творожно-йогуртовые десерты, бананы и горький шоколад, иногда по настроению могу слоек или блинов напечь, но четко раз в неделю. На завтрак каша, на обед мясо-курица, на ужин суп. Как-то так)
И да, ко мне на ты)

четко 3 раза питаться... Хорошая сила воли.
Мне вот жрать хоцца в промижутках, поэтому с перекусами )))

Рин

Godness
Чаем обхожусь) Тут опять же трудно только первое время, потом привыкаешь)

lenysi4ka1

astio писал(а):

с водой, кстати да ), сначала заставляешь себя ее пить, потом уже просто привыкаешь и тебе хочется пить) можно напоминалку на телефон поставить)))) забавно журчит :-)

пока по плану)

как я раньше об этом не додумалась, спасибо! а то реавльно забываю пить.

Ksy1409

lenysi4ka1 писал(а):

astio писал(а):

с водой, кстати да ), сначала заставляешь себя ее пить, потом уже просто привыкаешь и тебе хочется пить) можно напоминалку на телефон поставить)))) забавно журчит :-)

пока по плану)

как я раньше об этом не додумалась, спасибо! а то реавльно забываю пить.

я 2 года назад привыкала 1.5 недели пить чисто воду, сейчас я выпиваю обычной воды 1.5 чайника без проблем) можно еще лимончик добавлять ,если не любишь просто воду

Ксююююююююююю

Native_32

Привет, девоньки! Пожалуй, я присоединюсь в вашу теплую компанию для тех кто за 80)))
:-):

Поддержка нужна оочень сильно! Сколько раз я пыталась начать худеть, бог ты мой! кажется, лет с 13 точно худею, учитывая, что мне сейчас уже 24(( сколько себя помню, всегда "в теле" была(( :cry_ing:

больше недели ни на одной диете не продержалась. Расскажите, кто как питается? Я вот решила калории считать, попробую взяться за себя.. авось побольше недельки продержусь
Всем желаю мужества и выдержки!!!!

Godness

Native_32 писал(а):

Привет, девоньки! Пожалуй, я присоединюсь в вашу теплую компанию для тех кто за 80)))
:-):

Поддержка нужна оочень сильно! Сколько раз я пыталась начать худеть, бог ты мой! кажется, лет с 13 точно худею, учитывая, что мне сейчас уже 24(( сколько себя помню, всегда "в теле" была(( :cry_ing:

больше недели ни на одной диете не продержалась. Расскажите, кто как питается? Я вот решила калории считать, попробую взяться за себя.. авось побольше недельки продержусь
Всем желаю мужества и выдержки!!!!

Добро пожаловать
Я на БУЧ пока .
Поддержка, да нужна, без неё мы и забрасываем всё к чертям

Osina

Привет девочки! :pri_vet:-:

Я к вам, тоже очень нужна поддержка.
Не хочу чтобы это похудение превратилось в очередную безрезультатную попытку, достало быть толстой.
Начала считать калории и стараюсь полностью перейти на правильное питание, исключить сладюжки и вкусняшки ).

Godness

Osina писал(а):

Привет девочки! :pri_vet:-:

Я к вам, тоже очень нужна поддержка.
Не хочу чтобы это похудение превратилось в очередную безрезультатную попытку, достало быть толстой.
Начала считать калории и стараюсь полностью перейти на правильное питание, исключить сладюжки и вкусняшки ).

Добро пожаловать! Чем больше нас, тем веселее)))

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Девушки, отчитываемся об успехахх и неудачах, меню и т д :bra_vo:

У меня второй раунд БУЧа последний день, полёт нормальный, некоторые погрешности были, но процесс всё равно идёт! Завтра , наверное снова взвешаюсь :ta_n_cor:

Ksy1409

блин ,я на расслабоне ((( вроде ем немного,но калорийное (скорее бы на работу ,а то эти выходные сбивают меня(

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции