Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Dajverwa

Lenore_D писал(а):

Dajverwa
вегетарианство и веганство - разные вещи :mi_ga_et:

Ну, у меня и калораж побольше, ты, например, просто порцию той же чечевицы меньше съедай. Вот, например, в пятницу обед мой
[/attachment]

вынуждено - потому что был острый колит с множественными повреждениями и трещинами в стенках кишечника (о диагнозе не знала, побежала полумарафон, потом две недели окрашивала кровью белого друга). Теперь кишечник не справляется с перевариванием белка. Лечусь, конечно, но за два года результат - только полгода назад стала есть творог и сыр, а от той же рыбы или морепродуктов - адские боли.

ПОправляйся скорее! Желаю, тебе всегда быть здоровой!
Вот тофу хочу все попробовать, но в магазах его нет( из-за санкций, нужно в мпециальных выискивать и ехать((( а мне сейчас детей не с кем оставить. хотя многие говорят что тофу кака)) а мне прям так интересно)

ТолстаяРыся

Dajverwa
если его не готовить, а так жрать - гадость.

Oxanka 1

А мне нравится тофу и очень, просто так, и в блюдах. Вкусы у всех разные, так что надо пробовать.

королек

Nuevo писал(а):

Извините, не хотела обидеть, если вдруг вы обиделись) Но все же повторюсь: по поводу роста ваших мышц при применении гантелей в 2 кг вы ошибаетесь) при любом раскладе))

Nuevo, это вы ошибаетесь, я лучше знаю, что со мной происходит и как, так что закончим эту бессмысленную беседу.

Анна.81

Я тоже все тофу попробовать хочу.

Девочки, кто спортпит употребляет, присоветуйте хороший соевый или пшеничный протеин, плиз. На время поста нужно чем-то белок добирать.

ТолстаяРыся

Анна.81
у меня есть знакомая, она качается и веган. У неё на странице была вот эта фотография. Не вижу на банке никаких надписей, соевое оно или нет, но по идее должно быть.

Анна.81

ТолстаяРыся, спасибо большое! :co_ol:

e1ement

Анна.81 писал(а):

присоветуйте хороший соевый или пшеничный протеин, плиз. На время поста нужно чем-то белок добирать.

ТолстаяРыся писал(а):

Анна.81
у меня есть знакомая, она качается и веган. У неё на странице была вот эта фотография. Не вижу на банке никаких надписей, соевое оно или нет, но по идее должно быть.

У Dymatize нет соевого протеина, насколько мне известно. На картинке по крайней мере точно не соевый.
Если денег не жалко, то хороший (по отзывам, сам не пробовал) у Optimum Nutrition, но с учетом курса доллара он как золотой будет сейчас.
Более бюджетный вариант - PureProtein, можно по почте заказать, вот ссылка на сайт http://pureprotein.ru/catalog/whey/ Сам пью их сывороточный уже наверно с полгода, без нареканий.

ИРИНА N

400-700 ККЛ в день,на питьевой диете,за 2 недели -5кг, РОСТ 162 вес сегодня 56,ХОЧУ 45-48 кг.

anna_8008

Цитата:

Более бюджетный вариант - PureProtein

Да...,хороший прот...,сама такой пила... :-ok-:

Там,кстати,на сайте этом есть как раз для веганов...,вот такой...
http://pureprotein.ru/catalog/products/ ... n-formula/

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции