Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

tsartakova

Анна.81
солидарна :-)

Dream30

Да вроде калорий, что в крупах, что в чечевице примерно одинаково... но стоит сварить, объем очень внушительный получается для рациона с высокой калорийностью.
Уже делю на шесть приемов, а то и семь... чтоб съесть весь необходимый объем пищи за день, потому как коридор тоже понижать раньше времени не хочется.
Отсюда и ощущение... что жую весь день... постоянно.
На работе удивляются... ты худеешь или совсем наоборот? :hi_hi_hi:

Видимо на этой почве и сладкого совсем не хочется, а ведь раньше за уши не оттянешь от тортегов и пироженок.

Brunetka1981

Dream30
да, но в ней больше белка. Таким образом можно сократить порцию мяса)))

Dream30

Brunetka1981 писал(а):

Dream30
да, но в ней больше белка. Таким образом можно сократить порцию мяса)))

Точно! Спасибо за подсказку! :-):

королек

Да, мы, когда с моим МЧ составили ему рацион, он был в шоке :-)

Ему по килограмму еды за раз надо было съедать, он не верил, что на этом можно похудеть. Но, все равно худеет :cool_cool:

Dream30

Хотя те калории, что я брала из мяса тоже придется чем-то добирать... короче коллапс... надо думать... :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

королек писал(а):

Да, мы, когда с моим МЧ составили ему рацион, он был в шоке :-)

Ему по килограмму еды за раз надо было съедать, он не верил, что на этом можно похудеть. Но, все равно худеет :cool_cool:

Во-во! Я тоже не верила...
Но за три недели ушло почти 5 кило.
С моим весом это конечно капля в море... но тоже результат.
Нам очень полным всегда по-началу легче худеется.

Катаржинка

И чего худышки , хотите сказать что вы тоннами кушаете и худеете.
А я когда пересчитала свой коридор расстроилась, с 1700 уменьшился до 1400. Думаю катастрофа, как жить дальше, что есть.

ТолстаяРыся

Катаржинка
я на 700 не умираю)) хотя пока подняла до 900. Белки буду хомячить.

Катаржинка

ТолстаяРыся писал(а):

Катаржинка
я на 700 не умираю)) хотя пока подняла до 900. Белки буду хомячить.

ну с таким весом как у тебя, дюймовочка, понятно что нужно не злоупотреблять.

Brunetka1981

Катаржинка
я раньше ела низкокалорийную еду тазами. Теперь изменила рацион, и мне еды не хватает. Может желудок растянула? не знаю. Раньше я 1500 калорий ела 6 раз в день. Теперь 5 раз)))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции