Худеется очень хорошо. за 12дней -3,5.
Даже не ожидала такого эффекта. Раньше так худела только на строгих диетах.
А тут кушаю очень даже хорошо, конечно контролирую и записываю всё что ем.

привет всем!!Катаржинка в этом и прелесть правильного питания!!! я себе очень нравлюсь при 66 кг уже-так что до своего идеала мне не так уж и далеко!!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА-65-66кг и у меня уже хорошо. Но нет предела совершенства, поставила максимальную цель для себя)))

Праздн ки закончились! Я с сегодняшнего дня опятт на ПП! Лечу к заветной цифре 57!

Приветствую! Худеется на подсчете калорий и правильном питании очень комфортно.
Без ощущения насилия над собственным организмом.
И самое главное... сладкого ну совсем не хочется уже четвертую неделю... такое ощущение, что бабка отшептала. )))
Я думаю причина тому медленные углеводы в достаточном количестве... на завтрак и обед.

Всем привет! Блин а у меня наоборот прям жор какой-то((( Позавтракала в 6 кашей овсяной, кофе попила, в 9 съела творог 200 гр, еле до обеда дотянула)))) Вот сижу гречку с фаршем индюшкиным поедаю, на полдник яблоко, а на ужин грудка куриная отварная и перец красный сладкий. Перед сном кефир с клетчаткой. Посмотрим потяну ли... Воды пью как положено, только вот вес стоит на месте и все тут.... никогда такого не было

tsartakova-у меня вчера был жор. Не могла остановиться А сегодня вообще нет аппетита. Ели как заставила себя позавтракать.

Хотела спросить. Коридор разрешенного питания пересчитываете как часто?

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Мне тоже не хотелось, но вчера я была готова съесть слона сахарно шоколадно мармеладно булочного. 12день похудалочек был.

Катаржинка
я пересчитывала каждые пару килограмм.

Катаржинка
Я раз в неделю могу чаще , ну когда на работе особо заняться нечем

ну вот и я думаю, что как только в новый килограмм перехожу, иду на пересчет.