marchy
Так прямо тут на сайте... зайди в личный раздел, там сначала в планирование питания, там себе коридор сделай... лучше выбери "сбалансированная2"... потом тебе надо будет в личном разделе "ввести данные за сегодня" вбивать что уже сьела или составлять меню заранее... там все тебе красиво посчитает... надеюсь понятно обьяснила

Granit
нууу... 40-45. Хочется быть тоненькой. Я же коротконогая тумбочка, визуально это всё как-то не очень выглядит. Я скидывала свою фотографию в весе 45-49 (не знаю точно, мне тогда вообще плевать был на вес, не следила), я на анорексичку не похожа) Если не видели - вот

На фото - нижняя граница допустимого. Вот как хотите.

Amazonka.by
наверное. Хочу посидеть на питьевой, когда кормить перестану. Может, станет лучше. На ней вроде месяца 3 сидеть надо. Правда, фиг знает, что будет, если с неё слезть. Девки вроде жрут флуоксетин и бисак и так и держатся, но это всё так просто не достанешь.
Сегодня с утра вообще 60 кг. Вчера ночью сели с другом фильм смотреть, ну и пакет сухариков вяли похрустеть... полкило сожрали, наверное, хуже наркоты, в нас уже не лезет, нам уже плохо, а рука тянется и тянется. Теперь неделю отходить.
Granit
там же жирок... а его быть не должно. Я вообще в последнее время видела только одну даму на фотографиях, которая для меня слишком худая, я бы ей навскидку килограмм 30 дала. У неё там уже лицо осунувшееся, серая кожа, под глазами чёрное... Это действительно перебор.

Что значит "не должно быть" ?

Granit
вот, например, фигура, которая мне нравится. Не знаю, кто это, просто из сети

Вы стебаетесь так, что ли ? Неудачная шутка. Бухенвальд.

Granit,согласна..это либо бред..либо прикол....но если к такому стремиться - это странно...это анарексия уже

Надеюсь, что прикол. Иначе это вселенская печаль...

Granit, Rapi
да ну вас))) зачем тогда худеть, если не ради этого? Можно оставаться расползшимся красномордым крокодилом, который в 25 выглядит на 40, а можно стать хрупкой тоненькой девушкой и выглядеть на 17, пока лицо не сморщится в печёное яблоко от времени. Первый вариант я уже пробовала, и мне совсем не понравилось.