Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 16:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3958, 3959, 3960, 3961, 3962, 3963, 3964 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 янв 2015, 18:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 12
Откуда: Китай, Фошань
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 27

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Ага, на подсчете.
Плохо, что с места в карьер тоже нельзя. Первый месяц 1400-1600ккал.

_________________
Не факт, что получится. Но попробовать всегда стоит.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 янв 2015, 18:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Meifeng
Нормальная калорийность, в общем и целом, для многих это даже мало. А БЖУ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 янв 2015, 18:39 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 12
Откуда: Китай, Фошань
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 27

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
отдаю предпочтение растительным белкам, полностью исключила мясо. Максимум курогрудь, уткогрудь, перепела и черная курица. Отрываюсь по белой рыбе. Углеводы по максимуму исключаю. Ну и физ.нагрузка

_________________
Не факт, что получится. Но попробовать всегда стоит.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 янв 2015, 18:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Meifeng
Черная курица - это как? :smu:sche_nie:
Ты - вегетарианка, получается?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 янв 2015, 18:48 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 12
Откуда: Китай, Фошань
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 27

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
черная курица это такая же как и обычная, только черная. Черная шкурка, серое мясо. Она более диетическая, в ней меньше жиров. Сорт такой.
Нее, ну какая же я вегетарианка, птицу ем, кроликов ем, рыбу ем. Просто исключила тяжелое мясо, это даже не в качестве диеты, а просто захотелось "облегчить" рацион.

_________________
Не факт, что получится. Но попробовать всегда стоит.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 янв 2015, 18:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Meifeng
Никогда не слышала, просто.
Я сама мясо практически не ем, не люблю. А вот курицу в последнее время стала очень уважать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 00:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
ТолстаяРыся писал(а):
Никак не скидывается ниже 58. Минимум было 58,2. Прям упёрлось в эту цифру, уже второй раз. Что за магическое число)

это не магия, просто тратишь энергии столько же, сколько потребляешь.


Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Погуглила черное куриное мясо и немножка испугалась :-)

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 08:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2015
Сообщения: 12
Откуда: Китай, Фошань
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 27

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
Привет.
А почему испугалась? От внешнего вида?

_________________
Не факт, что получится. Но попробовать всегда стоит.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 19:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Meifeng
Ага ))) В перьях красивые курочки, а вот без... не знаю какая у меня была бы реакция, если я увидела такое мясо вживую ))

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 12:52 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 16.12.2014
Сообщения: 7
Откуда: Украина, Чернигов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
marchy писал(а):
Девочки, а кто-нибудь считает БЖУ в питании? Или только калории? Я вот хочу заморочиться и начать считать. Если у кого есть опыт, подскажите, кто как считает.

в подсчете БЖУ ничего "заморочистого" нет. Кухонные весы + 2 минуты времени и все высчитано.

Всех с НГ! :-|-:

А чем пользуетесь? Таблицами какими-то или программками специальными? Я пробовала скачивать таблицы с сайта, распечатывала себе, но мне как-то не удобным это кажется. Вот если бы программка была бы для телефона или планшета, чтоб ввести вес и получить расклад по БЖУ ).


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3958, 3959, 3960, 3961, 3962, 3963, 3964 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anna.goroshnikova, belta57@mail.ru, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, EShekhtel, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, nikola001, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Вася5, МимоКрокодила, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB