Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

knat

Amazonka.by
С чего Вы взяли, что мышцы уходят? Вы,видимо, решили, что я лежу на диване пузом к верху ? ))) у меня ежедневный комплекс на нижний и верхний пресс, обруч кручу по 15 мин, и ребенка маленького тоскаю, танцую с ним по пол дня )))
3 года назад, когда я стройнела на этом же форуме, как-то мы друг-друга паддерживали, а тут сейчас только наоборот - большинство уверяют, что у меня ничего не выйдет... Бред какой-то..
Ладно, всех с Новым годом! Счастливо оставаться!

ales

knat писал(а):

Amazonka.by
С чего Вы взяли, что мышцы уходят? Вы,видимо, решили, что я лежу на диване пузом к верху ? ))) у меня ежедневный комплекс на нижний и верхний пресс, обруч кручу по 15 мин, и ребенка маленького тоскаю, танцую с ним по пол дня )))
3 года назад, когда я стройнела на этом же форуме, как-то мы друг-друга паддерживали, а тут сейчас только наоборот - большинство уверяют, что у меня ничего не выйдет... Бред какой-то..
Ладно, всех с Новым годом! Счастливо оставаться!

Не стоит обращать внимание ни на кого, особенно, когда есть хороший положительный опыт. Всё у вас получиться. Да есть критики, которые всё делают лучше всех.... и боряться за правду.

Granit

knat писал(а):

Amazonka.by
С чего Вы взяли, что мышцы уходят? Вы,видимо, решили, что я лежу на диване пузом к верху ? ))) у меня ежедневный комплекс на нижний и верхний пресс, обруч кручу по 15 мин, и ребенка маленького тоскаю, танцую с ним по пол дня )))

Потому что по другому не бывает. Уходит и набирается одновременно и жир, и ММ. Что касается Вашей физкультуры, то она не способствует удержанию ММ.

ales

Granit писал(а):

knat писал(а):

Amazonka.by
С чего Вы взяли, что мышцы уходят? Вы,видимо, решили, что я лежу на диване пузом к верху ? ))) у меня ежедневный комплекс на нижний и верхний пресс, обруч кручу по 15 мин, и ребенка маленького тоскаю, танцую с ним по пол дня )))

Потому что по другому не бывает. Уходит и набирается одновременно и жир, и ММ. Что касается Вашей физкультуры, то она не способствует удержанию ММ.

особенно интересно звучит набирается одновременно))))

Granit

А что тут интересного ? Массонабор неизбежно ведет у увеличению количества жира в организме. Более того, даже если только жрать и не пользоваться "диском здоровья"(с), на каждый кг жира будет прирост ММ, хотя и очень небольшой.

ales

Granit писал(а):

А что тут интересного ? Массонабор неизбежно ведет у увеличению количества жира в организме. Более того, даже если только жрать и не пользоваться "диском здоровья"(с), на каждый кг жира будет прирост ММ, хотя и очень небольшой.

это как простите... тоесть набираем мышечную массу и жирок за одно, это что за чудеса. или жирок и мышечную массу за ним... интересно, а почему же у нас в организме мышцы и жирок в разном соотношении в каждой тушке при одном весе, если так всё завязано... Единственное где мышц станет больше при переедании, это в ногах, потому как вес больший носить приходиться...

Granit

А что не понятно ? Набор ММ подразумевает профицит калорийности рациона. Часть потребленного пойдет на синтез мышечных волокон, часть в жировые депо, часть в балласт.
Композиция тела у всех разная, это естественно. Соотношение жира и ММ зависит от метода тренировки, питания и индивидуальной физиологии. Это относится и к процессу "похудения". Индикатором правильной методики уменьшения % жира является минимальная потеря ММ. Но эта потеря неизбежна. Типичнейший пример - бодибилдеры.

При ожирении мышц будет больше везде, но по разному. Даже если лежать на диване.

Ди161

всех с наступившим новым годом! 2 года назад у меня получилось хорошо похудеть на подсчете ккал) а сейчас 1 мес после родов и на весах +10 кг! кормлю сынулю грудью и задаюсь вопросом как бы так и потихоньку худеть и чтобы это не отражалось на количестве молока?которого ему и так не хватает. я добавила + 300ккал на гв. будет ли этого достаточно? :-):

Superstar

Ди161
И тебя, и всех-всех с наступившим! :-):

У тебя нынешняя калорийность такая, как в информере?

Ди161

планирую такую. еще не придерживалась)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции