Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Paggy

Amazonka.by
у меня снижение активности наблюдается осенью в слякоть, а зимой все норм, активность как и раньше.
Все-таки я склонна думать, что это плато.

ТолстаяРыся

Granit
фэ... я имела ввиду, что у меня ноги подкашиваются и я падаю на пол. Как будто мышцы сами расслабляются, что ли... Поэтому не могу. Через пару дней это пройдёт и я снова смогу приседать, но после снова будет так же.

Amazonka.by

ТолстаяРыся
А зачем ты вообще приседаешь? Какие цели приседаний?

Granit

ТолстаяРыся писал(а):

Granit
фэ... я имела ввиду, что у меня ноги подкашиваются и я падаю на пол. Как будто мышцы сами расслабляются, что ли... Поэтому не могу. Через пару дней это пройдёт и я снова смогу приседать, но после снова будет так же.

Тогда делайте именно так, как я выше предлагал. Занятия раз в день-два.Через месяцок упертой работы себя не узнаете.

Amazonka.by

Granit писал(а):

ТолстаяРыся писал(а):

Granit
фэ... я имела ввиду, что у меня ноги подкашиваются и я падаю на пол. Как будто мышцы сами расслабляются, что ли... Поэтому не могу. Через пару дней это пройдёт и я снова смогу приседать, но после снова будет так же.

Тогда делайте именно так, как я выше предлагал. Занятия раз в день-два.Через месяцок упертой работы себя не узнаете.

Узнает, месяца мало.

Granit

Мало для чего ? Я имел в виду функционал. До Венеры ~~Безрукой~~ Милосской пахать, как до Китая на карачках.

Amazonka.by

Granit
Да все равно маленький срок для новичка, чтобы не узнать себя в плане силы и выносливости.
Ей бы с питанием разобраться для начала, много чего почитать, осмыслить и понять...
А ей тут голову дурят приседаниями.... рано.

Granit

Не-не-не(с). Я же сказал - при надлежащей упертости. Этого срока достаточно, чтобы значительно повысить работоспособность мышц в плане анаэробной производительности. Что касается приседаний без отягощения, то это самое подходящее для начинающих упражнение. Осмысливать и медитировать это все не мешает.

Amazonka.by

Granit
При надлежащей, повысить работоспособность, значительно... звучит как реклама шампуня: ваши волосы станут мягкими и шелковистыми, а на деле обычные чистые волосы. Что касается приседаний, вы фигуру Рыси видели? Ей нужно заняться именно питанием и спокойно скидывать вес. Ей еще не нужно быть начинающей.

Granit

Вы с чем-то не согласны в плане методики ? Фигура меня мало волнует, речь была о проблемах с быстрым наступлением мышечного отказа. Человек сам решит, что ей нужно. Варианты озвучены. Откладывать на потом ничего не надо, пустых тем по полторы тыщи страниц на форуме хватает.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции