Блин.... ужасы какие.... люди портят свое здоровье, ради шоу... 4,8 кг - это реально ужасы... За мужика которого выгнали можно только порадоваться.

Их видимо там посадили на жесткую низкокалорийку.
Даже если учесть, что в первое время уходит много воды... 4,8 кг - это очень много, катастрофа для организма, кожи.

здесь есть наше общение на стр 310-311,но еще раз продублирую

обертывание живота,например.
Процедура обертывания моментально обрела популярность: это просто, не требует особых усилий, недорого и эффективно. Изначально обертывания использовали скорее как средство от целлюлита, но когда было замечено, что после каждой процедуры испаряется еще и 0,7 – 3 см. объемов тела, процедура стала популярна и для похудения. Самое приятное, что процедуру можно делать как на все тело (что не слишком удобно делать в одиночку), так и локально, на отдельные проблемные зоны. Рассмотрим, как делать обертывания для похудения живота.
ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА: ОСОБЕННОСТИ
Не секрет, что живот – эта та самая часть тела, которая проще всего покрывается жиром и сложнее всего худеет. От жировых отложений на животе не помогают упражнения на пресс и различные виды нагрузок, кроме аэробных – т.е. бег, скакалка, аэробика, степ или танцы являются единственным реальным способом избавиться от живота.
Обертывания для похудения живота дают хорошие результаты, заметные с первых процедур. Однако стоит понимать, что прежде всего обертывание – процедура вспомогательная, и если продолжать неправильно питаться и вести сидячий образ жизни, то обертывания помогут лишь на время, а затем эффект улетучится.
Таким образом, если вы всерьез настроены навсегда проститься с некрасивыми жировыми отложениями, обертывания для похудения живота должны быть частью комплексного подхода, который состоит из правильного питания (без обилия сладкого, жирного и перекусов), а также посещения занятий по аэробике или хотя бы бег на месте дома под форточкой 10-30 минут ежедневно. В этом случае результаты будут заметны очень быстро и будут действительно стойкими.
ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: О ПРОЦЕДУРЕ
Обертывания для похудения живота в домашних условиях важно проводить практически натощак. Лучше всего в день, выбранный для процедуры, вообще ограничиться питьевым питанием – жидкие йогурты, кефир, чай. По крайней мере, за 3-4 часа до обертывания, а также все время процедуры и 2 часа после него есть не рекомендуется. А вот жидкости в этот день стоит выпить побольше – 2- 2,5 литра воды небольшими порциями нужно употребить.
Обертывания для похудения живота дома могут включать самые разные ингредиенты, вы можете выбрать по своему вкусу или перепробовать их по очереди, чтобы выбрать самое эффективное конкретно для вас:
Обертывание с медом для похудения живота . Смешайте в миске мед, 3-5 капель эфирного цитрусового масла (любого), если получилось густо, добавьте 0,5 чайной ложки оливкового масла.
Шоколадное обертывание . Растопите на водяной бане плитку-две недорогого горького шоколада, нанесите на живот в теплом виде.
Обертывание с голубой глиной . Из всех видов наиболее эффективен именно этот. Глину нужно просто развести в миске теплой водой до состояния сметаны.
Уксусное обертывание . Подойдет как обычный уксус, так и яблочный. Разведите уксус с водой в пропорции 1:2 или 1:3 (чтобы было кисло, но не обжигающе). Смесь готова к нанесению.
ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА: ПРОЦЕСС
Сделать обертывание для живота очень просто, главное точно придерживаться инструкции.
Примите душ и помассируйте мочалкой или скрабом живот 5-6 минут.
Вытритесь насухо, нанесите выбранную вами смесь для обертывания.
Плотно оберните живот 3-4 слоями пищевой пленки и прилягте под одеяло.
Обертывание нужно держать от 40 минут до 2-х часов (смотрите по своим ощущениям).
По окончании пленку снимите, примите душ и нанесите на кожу питательный крем.
Для стойкого эффекта рекомендуется проводить процедуру через день перед сном в течение месяца, и на протяжении всего курса соблюдать правильное питание.

А я люблю это шоу. Такое же шоу есть в америке и украине. Теперь вот и в россии.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
А так оно в 19.00. У меня до него еще 3 часа, я посмотрю.

Я вот тоже думаю тренер Турчинская она наверное институт физ-ры заканчивала их же обучают как правильно не в ущерб здоровью. Да и орги передачи должны нести здоровье в массы не всё же ради денег.

У меня только началось шоу, села смотреть.
Шоу которое я смотрела в украине, там была диетолог Светлана Фус так вот от нее я впервые услышала что нельзя есть 1200 ккал а каждому человеку каллораж высчитывается отдельно, в зависимости от веса, роста, физ подготовки ,возраста. Но я тогда сидела на диете Дюкан будь он неладен , но теперь я с ней солидарна.

Тоже смотрела и крутила педали тренажера , вместо 45 минут , прокрутила на 10 минут дольше

Шоу очень сухо и наигранно снято, не цепляет. И реально за питание ничего не говорят, может конечно далее будет интересней , просто мне есть с чем сравнивать и как то вообще не цепляет.Может конечно я уже их просто много посмотрела. Посмотрим что дальше будет.

Шоу построено на одном:толстяку нужен результат.Как он достигнут неважно.Скорее всего он не станет худеть.Но насколько мощный эффект произведут результаты!Вот ради До и После шоу и делается))))

ага, представляешь сколько тогда врачей-диетологов останутся без работы, если в таких шоу будет подробная информация по питанию и из нагрузкам. сейчас всю информацию можно в инете найти (если конечно человек здоровый, но если проблемы со здоровьем то худеть нужно строго под присмотром врача!)

посмотрела-я в шоке.Людям ходить-то тяжело-а их заставляют тащить многотонный грузовик слава богу,никто до реанимации не дошел.Это ж какая нагрузка для организма,для сердца,суставов и т.п. А там не все молоденькие.Ужас.