Группа тех, кто находится на поддержании веса

Анастасия Домаркас

Oxanka 1 писал(а):

Привет девочки. Чего это вы так?

У меня в это раз перед КД отметился предменструальный синдром, давно не было таких ощущений, не люблю я их.
КД совпали с простудой, перешедший в грипп. Хоть и ела через силу норму и побольше пила, но вес все равно ухнул вниз на кг. Приду в норму, и все вернется.

простите,какая у вас калорийность на поддержании веса? спасибо.

Oxanka 1

1600-1800 с заплывами на 2000 или чуть больше (ну может не чуть, а хорошо так больше) в выходные. Ну не могу вернуться к четкому подсчету, все-таки больше на интуиции.

natali_0909_

Oxanka 1
Не болей больше, дело и тело :-)

к лету приближается.
Сказала я, которая любит в мае ангиной переболеть ;;-)))

Всем доброго утра!
Весы я свои выкину, чтобы не портили мою нервную систему, опять +. Питание как и всегда, прибавились физ.нагрузки в виде с/х работ и нагрузка на мышицы ощутима. И так и нет кд.

Superstar

Oxanka 1
Привет, я тоже в строю заболевших :-(

Отек носа жуткий был. :ny_tik:

natali_0909_

Девочки, всем приветик! Желаю всем скорейшего выздоровления!!!!

Oxanka 1

Superstar, легкого выздоровления! Давно меня такая зараза не хватала, даже отвыкла как-то. Тем более сейчас, когда фактически лето за окном, обидно втройне.

Я тоже в последнее время весы не жалую, анализирую по зеркалу, даже сантиметр забросила, только на днях узнала что пятая точка на пару см подросла.

flamingo_ros

Всем привет!
И я прихворнула. Ребенок из сада пришел с конъюктивитом. Я с ним за компанию.

BMW

BMW писал(а):

Что думаешь делать? Какие нагрузки, кстати, у тебя были?

Для начала перестала считать, больше жиров употреблять стала. Отдых о тренировок. Нагрузки были хорошие. В зал ходила без пропусков 16-18 раз в месяц. Еще и бег подключила по утрам.

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:

natali_0909_ писал(а):

flamingo_ros
Походу у меня тоже начались проблемы, буду наблюдать, на гормоны не хотся садиться.

Я сдала на гормоны кровь, гинеколог сказала всё в норме. Предложила Кд вызывать гормонами, пока отказалась. Буду на прием к эндокринологу записываться, нужно причину искать, а не симптомы лечить. Хотя причин много: недостаточное питание, физ нагрузки сверхмеры, стресс, недосыпание.
Может и у тебя в питании что-нибудь не в порядке?

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Я тоже в последнее время весы не жалую, анализирую по зеркалу, даже сантиметр забросила, только на днях узнала что пятая точка на пару см подросла.

Я думаю над тем, чтобы весы вообще куда-нибудь припрятать, ну или батарейки вытащить как вариант. надо мужа просить, сама не могу решиться.
Откормила себя. Сегодня 59,8 кг. Посмотрим как на усиленный откорм организм отреагирует. Может КД вернуться.

natali_0909_

flamingo_ros
У меня понижен прогестерон, отсюда и проблемы.

flamingo_ros

natali_0909_

natali_0909_ писал(а):

flamingo_ros
У меня понижен прогестерон, отсюда и проблемы.

1.12 нмоль/л - это мой прогестерон. А пониженный твой какой?

natali_0909_

flamingo_ros
Точно не помню, результаты в карточке. Но мне в то время был назначен дюфастон, принимала в течение полугода, кд шли как часики.
Утро порадовало явившимися кд-шками :-)

и отвесом.

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции