Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

mishka_gammi

я вроде бы все так и делаю. кефир только не пью на ночь.но последнее время неконтролируемые походы поздно вечером после ужина на кухню. :ps_ih:

в августе хорошо похудела на подсчете. а потом за два месяца разъелась. сейчас взяла себя в руки. теперь не брошу :fir_st:

NAT06

mishka_gammi писал(а):

я вроде бы все так и делаю. кефир только не пью на ночь.но последнее время неконтролируемые походы поздно вечером после ужина на кухню. :ps_ih:

в августе хорошо похудела на подсчете. а потом за два месяца разъелась. сейчас взяла себя в руки. теперь не брошу :fir_st:

я еще задалась вопросом именно качества рациона из-за беременности . Но в целом за правильное питание и здоровое похудение. Но у меня проблемы со здоровьем так что даже выбора нет

mishka_gammi

NAT06 писал(а):

mishka_gammi писал(а):

я вроде бы все так и делаю. кефир только не пью на ночь.но последнее время неконтролируемые походы поздно вечером после ужина на кухню. :ps_ih:

в августе хорошо похудела на подсчете. а потом за два месяца разъелась. сейчас взяла себя в руки. теперь не брошу :fir_st:

я еще задалась вопросом именно качества рациона из-за беременности . Но в целом за правильное питание и здоровое похудение. Но у меня проблемы со здоровьем так что даже выбора нет

качества -это ты имеешь ввиду именно правильное питание?
со здоровьем не шутят , набирайся сил :mamashka:

NAT06

mishka_gammi писал(а):

NAT06 писал(а):

mishka_gammi писал(а):

я вроде бы все так и делаю. кефир только не пью на ночь.но последнее время неконтролируемые походы поздно вечером после ужина на кухню. :ps_ih:

в августе хорошо похудела на подсчете. а потом за два месяца разъелась. сейчас взяла себя в руки. теперь не брошу :fir_st:

я еще задалась вопросом именно качества рациона из-за беременности . Но в целом за правильное питание и здоровое похудение. Но у меня проблемы со здоровьем так что даже выбора нет

качества -это ты имеешь ввиду именно правильное питание?
со здоровьем не шутят , набирайся сил :mamashka:

да именно правильное питание с учетом микроэлементов , качества жиров , ограничила животные добавила растительные

Dajverwa

дЕВОЧКИ(
У меня тут на днях пупок вылез, испугалась, побежала к врачу

Запретили занятия на 1 мес( только бегать можно
Диагноз: Расширенно пупочное кольцо, но грыжи ТТТ пока нет.
И бандаж носить каждый день месяц - потом на прием.
Я очень расстроена( Только начала и сразу такое(
Это может быть вина тренера?

Granit

Dajverwa писал(а):

Это может быть вина тренера?

А что тренер делал с Вашим пупком ? И вапще, "у него образование"(с).

Малюска

Granit писал(а):

Dajverwa писал(а):

Это может быть вина тренера?

А что тренер делал с Вашим пупком ? И вапще, "у него образование"(с).

Присоединяюсь к вопросу. И ЧТО Вы делали такое, что он (пупок) вылез?

Dajverwa

Да не знаю. ничего особенного не делали, да и тренировки 2 раза в неделю, отдыха полно. СКорее всего у меня уже была предрасположенность, так как во время Б, сильно пупок вылезал(
Просто жалко, что теперь из-за предрасположенности придется убрать ряд упражнений, и не смогу работать на полную(

Granit

А что придется убрать ?

Dajverwa

Granit писал(а):

А что придется убрать ?

я еще не знаю, через месяц это врач решать будет, если вообще мне лучше станет

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции