100 и больше- давайте худеть вместе

не такая как вчера

ТУК-ТУК!!! Хочу у вас поселиться и добить нажитое непосильным обжорством!!! Добрый день всем!!! Мой информер не присоединился...

Добавлено спустя 37 секунд:
Что делать?

Riqi

Vukolova писал(а):

Это при твоем-то количестве сброшенных килограммов ты худеешь непродуктивно?

Так это ТАК долго и ТАКИМИ трудами мне досталось, практически голодовками, сейчас вот решила с ккал попробывать, может легче будет, ведь обратно все прилипает слишком быстро((((( Я просто для себя на линеечки указала все сброшенное за полтора года от начального давноустановивишегося веса...
Так что с коридором, не подскажите? 1000 или 1500 тоже нормально для начала?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Vukolova писал(а):

У меня умеренное снижение веса №2

А что значит №2?

не такая как вчера

Vukolova
Соратница, как информер присоединить? Создала, а он на форуме не виден... Вот незадача.. SOS!!!! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Riqi
Девочки, помогайте!!!
:cry_ing:

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Все убежали...Заглянете, напишите!

Vukolova

Riqi писал(а):

Так что с коридором, не подскажите? 1000 или 1500 тоже нормально для начала?

Ни в коем случае не 1000, в личном кабинете в "Планировние питания" введи свои данные и тебе там нарисуется твой коридорчик, его и надо придерживаться

Riqi писал(а):

А что значит №2?

А это как раз в планировании питания выбираешь скорость изменения веса, уровень активности и систему питания, вот она то у меня как раз сбалансированная 2, там побольше жиров допускается, чем в сбалансированной 1. Но ты смотри сама - как тебе будет комфортнее. Главное - еще раз повторю сказанное здесь не раз: НЕЛЬЗЯ ГОЛОДАТЬ!!!

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:

не такая как вчера писал(а):

Vukolova
Соратница, как информер присоединить? Создала, а он на форуме не виден... Вот незадача.. SOS!!!! :hi_hi_hi:

На главной страничке выбери закладку "Линеечки" - там все подробно описано. Информер заполни в личном кабинете "Мой информер" - там получишь его код, вот его то и присоедени к линеечке! Вроде так...

ИринаДонцова

nikmurrrka писал(а):

ИринаДонцова писал(а):

Я НАПРИМЕР, БЕЗ МЯСА ВООБЩЕ НЕ МОГУ, мне проще отказаться от углеводов (макароны, картошка и даже фрукты!)
А вот колбаса и сосиски меня манят, как сыр, ту мышь. :-)

Самый прикол в том что в колбасе и сосисках Вас манит не мясо, а пресловутый глютамат натрия :-)

Я мясная душа на 100%, не проживу без мяса и дня, но с колбасами и сосисками завязала на раз два, как только поняла, что мясом там как раз и не пахнет. Соя+жир+специи+краситель+консервант+стабилизаторы+ароматизаторы+прочая чача, все кроме мяса....

Это точно

, Поэтому стараюсь варить курогрудку или делать колбасу на пару из фарша курогрудки. И вкусно и полезно :cool_cool:

Vukolova

ИринаДонцова писал(а):

стараюсь варить курогрудку или делать колбасу на пару из фарша курогрудки. И вкусно и полезно :cool_cool:

Я тоже, а еще и из индогруди :-)

очень вкусно! А еще если в такую колбаску добавить запеченый сладкий перец, то и вкус и аромат будет просто пальчики оближешь, только у меня суховата колбаска такая получается :du_ma_et:

ИринаДонцова

не такая как вчера писал(а):

Vukolova
Соратница, как информер присоединить? Создала, а он на форуме не виден... Вот незадача.. SOS!!!! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Riqi
Девочки, помогайте!!!
:cry_ing:

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Все убежали...Заглянете, напишите!

Ты когда информер создала, тебе дают код для форумов, скопируй его и вставь под своей линеечкой, в раздела "Моя подпись (линеечка)
и все :-:ok:-:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Vukolova писал(а):

ИринаДонцова писал(а):

стараюсь варить курогрудку или делать колбасу на пару из фарша курогрудки. И вкусно и полезно :cool_cool:

Я тоже, а еще и из индогруди :-)

очень вкусно! А еще если в такую колбаску добавить запеченый сладкий перец, то и вкус и аромат будет просто пальчики оближешь, только у меня суховата колбаска такая получается :du_ma_et:

Я добавляю цветную капусту, а можно кабачек, и тогда не сухая получается.

Vukolova

ИринаДонцова писал(а):

Я добавляю цветную капусту, а можно кабачек, и тогда не сухая получается.

Обязательно попробую. Спасибки :eat-ing1:

Олеся

Vukolova писал(а):

ИринаДонцова писал(а):

Я добавляю цветную капусту, а можно кабачек, и тогда не сухая получается.

Обязательно попробую. Спасибки :eat-ing1:

Плюсуюсь к цветной капусте курогрудь+лук+цв.капуста=сочные котлетки. Готовлю в духовке или на сковороде с добавлением воды, думаю в пароварке будет тоже зачетно :cool_cool:

Riqi

Vukolova писал(а):

Ни в коем случае не 1000, в личном кабинете в "Планировние питания" введи свои данные и тебе там нарисуется твой коридорчик, его и надо придерживаться

Вот спасибо, пошла изучать раздел. :bu_ket:

Vukolova писал(а):

А это как раз в планировании питания выбираешь скорость изменения веса, уровень активности и систему питания

Ясно, спасибо большое за ответ.

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции