Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Я-Жанна

Лена,сильно на сладкое тянет?? а к\д скоро?.. а ещё девочки писали, что нужно что-то употреблять.. вроде угливоды.. но ты и так кашу поела.. :du_ma_et:

Марина,давай всё что есть дома (водка, лимон, мёд, перец) всё в себя .. и не болееееть!!!!! :nel-zya:

а я сегодня сидела... сидела... скучала.. скучала и вдруг вспомнила про заварные (эклеры) их же так быстро делать и минимум продуктов... пошла сделала... сейчас обсчитаю и выложу в теме с рецептами

Dalileo

Жаннет86ru
Эклеры няма-няма :sluna:

NEA31

Жаннет86ru писал(а):

Лена,сильно на сладкое тянет?? а к\д скоро?..

Нет не сильно , только когда очень много работы . Так много что бегаешь , теряешь счет времени и все путается в голове .
Опять сегодня кучу всего перечитала , убей не понимаю почему я не худею .

Я сейчас выложу свой отчет - отругайте меня еще , что опять не правильно :dan_ser:

Добавлено спустя 7 минут 2 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Не получается у меня все зеленое , хотя я стараюсь .

Я-Жанна

Ясмотрю у тебя тоже с жирами проблема?? то много, то мало.... я уже за МАЛО получила взыскание.... :-)

вот если не учитывать ЖИРЫ, то мне твое меню нравится.... правда ККАл я бы всё таки добирала... :smu:sche_nie:

NEA31

Жаннет86ru

Спасибо большое ! Я вот че думаю- может опять сходить к гастроэнтерологу . У меня же как приступы начались еще в июне , так идут , только я их глушу препаратами . Может у меня что с усвоением ? :ne_vi_del:

Я-Жанна

Ну если приступы не прекращаются, то визит к врачу обязательно нужен.. не зависимо от худения.... :-(

Лена, а ещё хочу спросить.. Ты свой дневной рацион как делишь??? Девочки, что на ПП кушают большую часть до обеда.. а ужин лёгкий овощи+мясо (рыба).. у меня ксажилению так не получается... у меня 20-30% еды приходится на первую половину дня... а 70-80 % на вторую... а это не есть хорошо... но так как у меня вес всё равно уходил, я не заморачивалась..

NEA31

Жаннет86ru

Да я знаю про это правило . Стараюсь его применять У меня до 15 часов приходится 800-900 . Значит 300-400 на вечер . Последний прием пищи в 20 часов не позднее . Но я вечером ем что есть , могу картошки чуток или овощи . Порции до 100 грамм .

Меня все равно убивает такое похудание ... :ps_ih:

Хотела к диетологу , так нету в городе - не нашла :kli_ny:

Dalileo

NEA31
Ну если нет диетолога, может гастроэнтеролог может помочь? :du_ma_et:

Марина31

Доброе утро

Я-Жанна

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!

Марина, как здоровье????
Лена, ты объемы замеряй.... может ты худешь очень медленно... в прошлом месяце у тебя тоже не худелось, а потом бац и -1кг за месяц... ориентируйся на объемы.... И отдыхать нужно....
У меня сегодня 3 день вес на одной цифре... :-):

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции