Привет
я тоже ограничиваю алкоголь на время похудения. Без этого никак.
У меня сегодня нет отвеса-кд скоро.
Но ничего, все супер, будем тростиночками
Главное идти к своей цели а она от меня еще далеко, но я дойду все равно.

Шпагетти, ты мне прекращай трубочки лопать! Лучше протеиновые батончики купи- хоть соотношнние бжу получше)
Kisundra, мне для поддержания нужно около 2000ккал- на таком колораже не поправляюсь. Но в силу того, что сейчас у нас спор, пришлось поприжать себя немного)

Я только завтракаю- в поликлиннике с малой торчала долго, потом она уснула в машине, я ее в коляску перекинула и гулять пошла. Ем творог с малиновым джемом и протеиновый батончик мята/шоколад- вкуснооооо Замариновала грудку в апельсиновом соке и соевом соусе- пожарю на сковороде-гриль - это мой обед будет)

Конечно, будем!!!! Вчера так пивка хотелось холодненького, ммммм, но до 19 июля ни ни))))

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
сегодня не удержалась- взвесилась - +500 надо себя попридержать и коридор уменьшить однозначно!!!! а у мамы завтра ДР, надуюсь справлюсь)))

Нашла тут юморок

Правила подсчета калорий
(кулинарный юмор)

1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.

3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот "кто-нибудь".
5. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях никогда не засчитывается - будь то горячее молоко с мёдом и маслом - от простуды или шоколад - от депрессии.
7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.
8. Шоколад "Сказки Пушкина" считается пищей духовной!
9. Всё, что слизано с ножа или с ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.
10. продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.
11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории - это единицы тепла.

Шпагетти, ага! Вот я тоже так думаю)))) особенно, про никто не видит

Сегодня сделала творожную запеканку и съела ее всю + шокобатончик- вышло на 1100ккал это еще до 12 было. Вот сейчас ем салат с тунцом, крабопалками и огурцом и творог. Все, 1411ккал.... Надо лечь пораньше))))

я вчера вошла таки в коридор!!! 1400
сегодня если смогу схожу на фитнес, если будет с кем малышню оставить)))

я че-то вот тут не поняла где 750 кал?

ну да) макароны, наверное, посчитала сухие, вместо отварных)

неее, это я с завтраком ))))))
сегодня у мамы ДР был, перебрала всего 100 калорий за день, но это канеш все вечером, за завтрак и обед 300 калорий, остальные 1200 за праздничным столом, пришла домой - взвесилась, короче с той пятницы набрала минимум 1 кг

завтра на танцы вырываться буду пытаться!!!!