Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

Просто Мария

Всем привет!
Ира,с кем едешь?И на чем?сто лет не путешествовала по России-матушке!

stpetersburg

БудуЛучше писал(а):

stpetersburg
а если не будет нета для просчета просто распечатай калорийность продуктов и прикидывай на глаз,если кафе такого типа как была столовка у меня в универе-то там не обьешся порции не большие гарнир максимум 200 гр,первое также полтора черпака)))другое дело если это ресторан там и тарелки побольше ну и порции соответственно тоже

Я уже примерно подучила таблицу калорийности :smu:sche_nie:

на глаз прикидываю если совсем тяжко, ну и расчитываю +-100ккал

ДенисКа писал(а):

В меню пишут вес, если что.

Я и не замечала раньше :sh_ok:

Irenika писал(а):

stpetersburg
вот вот))) подруга на меня недавно обиделась немного, что я отказалась ее жаренное угощение есть... но я стою на своем :)
у тебя дневника нет?
хех, очень хочу уже постройнеть и поддерживать вес :) ты права, на весах очень не хочется видеть привесы, даже если они уходят на сл день :)

Дневника здесь "полноценного" нет, в блоге здесь иногда отписываюсь :-):

Мне бабушка запретила приезжать,пока не начну есть "как она любит" :-)

БудуЛучше писал(а):

ДенисКа писал(а):

В меню пишут вес, если что.

в нормальных заведениях,а не в придорожных кафе,генделях,забегаловках и пельменных)))
но я надеюсь stpetersburg будет питаться в нормальном общепите :check_it:

Я тоже надеюсь,что там нормальная еда будет, а не "забегаловки".. :hi_hi_hi:

Избалованная :nez-nayu:

Просто Мария писал(а):

Всем привет!
Ира,с кем едешь?И на чем?сто лет не путешествовала по России-матушке!

Привет) Еду с семьей развлекаться :hi_hi_hi:

На машине. Машина у нас-танк :-)

Я тоже уже давно никуда не ездила,вот и решили выбраться. Да и "выходные" так лучше чувствуются, а то за 5 дней лежания на диване почему-то еще более разбитым себя чувствуешь, а никак не отдохнувшим :a_g_a:

NonArt

stpetersburg писал(а):

Тут такая проблема встала,как майские праздники.. Я уезжаю из Питера любимого в Ярославль на 3 дня ( а может и на 4) :ny_tik:

. Жить буду в гостинице, кушать в кафе. И тут встает вопрос с питанием. Собьется весь режим.. И если завтрак и обед я еще хоть как-то продумала, то что делать с ужином вообще не представляю... :du_ma_et:

А полдник пропадает.. Приеду я из Ярославля на 100 кг больше, а там еще и пасха.. Я так кулича хотела.. 3 месяца уже его жду :cry_ing:

В общем праздники-не праздники :ny_tik:

Irenika писал(а):

stpetersburg
но по чуть же можно?

Можно конечно, 3 дольки по-моему :du_ma_et:

Я себе тоже шоколадку купила. :smu:sche_nie:

Если неделю буду хорошо кушать, то в среду разрешу себе чуть-чуть :nez-nayu:

Я за 2 недели путешествий с папой по Европе на машине не потолстела. 3 дня вообще не срок - первый день отварила себе что надо и по контейнерам. В кафе всегда можно найти рыбу/мясо с простым гарниром и попросить не заправлять.Плюс завтраты энергии в путешествиях больше. Я 4-5 во Франкфурт еду, 5го - экскурсия весь день в музее. Жить правда буду у друга, но заранее заготовлю сэндвичей с курочкой и т.д. 5 часов на автобусе туда, 5 часов обратно - шик))) воды, боюсь не хватит(((

RubyFleurDeLis

БудуЛучше
Тогда почему мы здесь. если потребляем больше 1000?)

БудуЛучше

RubyFleurDeLis писал(а):

БудуЛучше
Тогда почему мы здесь. если потребляем больше 1000?)

я вообще больше у себя в теме "Только ПП,никаких диет!!+спорт!!кто со мной?"(простите за рекламму :smu:sche_nie:

) а тут так чтоб глаз подергался лишний раз от разгрузов))) да и девочек жалко,да и они иногда совета спрашивают

ДенисКа

RubyFleurDeLis потому что скучно жить в согласии в соседних темах )

RubyFleurDeLis

Девушки, а нежирная рыба для вас - это сколько граммов жира ?
я вот только хеком да треской питаюсь, но читала, что без жирных кислот омега-3 нельзя...

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
БудуЛучше
тут миллион тем, я бы за всеми не уследила)))
а вы молодец, везде успеваете))))

ДенисКа
такой интересный у вас отчет про сколько не курите, сколько сэкономлено и отложено)) круто, сразу к нескольким целям стремитесь)

ДенисКа

RubyFleurDeLis да не курить это не цель, это уже жизнь) просто интересно сколько экономлю)

БудуЛучше

RubyFleurDeLis писал(а):

Девушки, а нежирная рыба для вас - это сколько граммов жира ?
я вот только хеком да треской питаюсь, но читала, что без жирных кислот омега-3 нельзя...

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
БудуЛучше
тут миллион тем, я бы за всеми не уследила)))
а вы молодец, везде успеваете))))

та не везде только там где зацепило,рыбу всякую ем,тунец,треска,зек,пангасиус,сегодня сома кушала,семга,форель,караси (а если караси потушить с овощами :sluna:

то у меня случаются гастрономические оргазмы)

stpetersburg

ДенисКа писал(а):

RubyFleurDeLis да не курить это не цель, это уже жизнь) просто интересно сколько экономлю)

А мне казалось,что на сигареты куда больше тратится :du_ma_et:

Но 30тыс тоже не так мало :du_ma_et:

Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

Кто сейчас на конференции