Рост 170, и вес мне тоже уже начинает нравиться, но хочу еще сбросить 8 кг.
А с правильным весом на табуретке забавно, но совершенно необъяснимо.

Я действительно не думаю, что тебе интересно. Рост 170. Начинала худеть с 80.5 кг с начала января. Калорийность 1200 - 1300, точнее выдержать не могу и не собираюсь. Отвес 0 за все 3 дня. Не писала, потому что на даче нет интернета. Да и не мой это дневничок. За 6 месяцев похудела на 15 кг. Сюда я зашла, чтобы поддержать Лену. Я думаю, что это работает, как в обществе анонимных алкоголиков. Человек, видя, что с проблемой удается бороться другим, находит и в себе силы. Похудение это вопрос дисциплины.

Одна моя бабушка дожила до 90, а другая до 100. Голодать и на лесоповал я не хочу, увольте. А питались они обе очень скудно.

Привет, Юля!
Твой результат действительно мотивирует. 15 кг за полгода очень неплохо. Я тоже бы так хотела.
С дисциплиной как раз у меня и проблемы.

Вот сейчас лето. Подружки разъехались по дачам и на юга. Дней рождений летом никаких не намечается. Поэтому вроде все пока нормально идет, без срывов.
Но потом начнется череда дней рождений, гостей, подружек с кафе. Вот этого я боюсь. Ладно один раз я скромненько в компании покушаю, ну второй раз от вина и от тортика откажусь, но все время быть белой вороной не хочется.
Юля, как ты решила эту проблему?

Елена.Премудрая

придется тебе в свой черед срываться на юг подальше от дней рождения )))

Доброе утро!
Вес 65.6, привес 100.

Ну, подружек у меня не так много. Я тусовоться не очень люблю. У меня проблема тортики на работе (на дни рождения, перед отпуском, несут и несут). Иногда по два в неделю. Всем уже рассказала, что я худею, но давление все равно остается. В духе "ты меня не уважаешь". Впрочем, я ем тортики. Отрезаю 30-40 г и ем. Это, примерно, как твои 2 конфетки. Я тоже о-о-очень люблю сладости.

Эта проблема решена теми, кто худеет без срывов на 1800 или около того ккал, и ест все без ограничений, с винами и тортиками. Прежде подсчитав сколько там ккал, это делается уже на автомате.

Девушки, не парьтесь. Тортики при похудении не проблема. Проблема - это их съеденное количество Ешьте на здоровье все, что считаете нужным, только знайте меру.

Елена.Премудрая
Тан-айран - это такой кисломолочный напиток с газировкой, его можно делать и самой(еще хорошо зелень туда добавлять) он очень освежает жарким летним днем, но я покупаю в магазине.
Я уже убрала 800гр со своего ранее приобретенного, может было бы и больше, но вчера был шашлык с красным сухим и утром проснулась опухшая На выходных подружка приедет, думаю придется повторить. Мы бассейн набрали - вода 27 градусов Наверное, романтичнее будет с шампанским в бассейне сидеть или сделать коктейль из шампанского и ананасов, только надо его калорийность посмотреть, сухое всего70 ккал.

Добавлено спустя 59 секунд:
Nuevo


Добавлено спустя 9 минут 32 секунды:
Хочу еще попробовать обертывание с ламинарией, говорят хорошая штука, выводит лишнюю жидкость, сокращает растяжки и выравнивает кожу.

Приветик всем!
Вес 87.8
И сегодня какое-то дурацкое меню получилось:
1 бутерброд с сыром, кофе и целых 4 конфеты
2 йогурта
черешня (много)
на ужин будет творог с яблочно-персиковым пюре.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Алина Климова
А обертывание с ламинарией в салонах делают?

как классно... я тоже хочу в бассейн и бокал шампанского

привет! я на огонек. я начала избавляться от лишних кг, всего на неделю раньше, почитала тут много чего на форуме, советов мне понадовали, и поддержкой обеспечили. Так что могу чуток уже и подсказать. У вас у многих в меню немного не правильное разделение БЖУ во время дня. На ночь лучше белки, а не фрукты, на переваривание белков тратится гораздо больше калорий, как раз организму работка на ночь. Углеводы, я то же люблю сладкое, лучше до ободе, и в пределах коридора. и попробуйте конфетки фруктами заменять, или сухофруктами, орешками, хотя бы постепенно)))) удачи, и совет, прислушивайтесь к советам, но делайте так как считаете нужным, только на своих победах и ошибках можно сделать реальные выводы. Лично мое мнение.