Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Dajverwa

Amazonka.by писал(а):

Dajverwa писал(а):

Какой у вас соревновательный опыт? Вы уже наверняка мастер-международник?

только второй взрослый.
но у меня мама мастер спорта, и врач лфк, брат кмс., ну и папа марафонец, так что есть кому советы давать;)

Amazonka.by

Dajverwa
Ну вот, мать вроде как с физ. образованием, а вы как аргумент приводите "слова тренера" и "кучу статей в нете"

Dajverwa

Amazonka.by писал(а):

Dajverwa
Ну вот, мать вроде как с физ. образованием, а вы как аргумент приводите "слова тренера" и "кучу статей в нете"

у меня у тренера тоже образование) больше на эту тему писать не буду, доказывать, что-то не хочу, и спорить, тоже пусть каждый останется при своем

Agata

Девочки. привет! Подскажите, пожалуйста, как рассчитать калораж для отварных макарон? 367 калорий в сухом продукте, а в отварном виде?

взвешивать до приготовления не могу, т.к. варю не на одну порцию

Amazonka.by

Agata
Я бы взвесила макароны в сухом виде, и потом разделила бы отварные макароны на нужное количество равных долей и на столько же долей разделила бы их калораж в сухом виде :-):

Я_Melissa

В анализаторе продуктов есть всякие макаронные изделия, и сухие, и вареные.

Agata

там макароны вареные с жиром и макароны вареные высшего сорта
а у меня, например, твердых сортов или с клетчаткой или еще с чем

и без жира

там бжу другие

SaBentley

Agata
можно "вареный" вес умножить на коэффициент 0,35

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
ну или высчитать коэффициент путем личной контрольной проработки..тут важна готовность...полная или аль-денте..будут разные показатели...я указала для полной готовности

Agata

Amazonka.by писал(а):

Agata
Я бы взвесила макароны в сухом виде, и потом разделила бы отварные макароны на нужное количество равных долей и на столько же долей разделила бы их калораж в сухом виде :-):

точно, наверно, не получится) хотя приблизительное значение лучше, чем ничего)

Amazonka.by

Agata
Если есть дома кухонные весы, получится крайне точно :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции