Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Dajverwa

Granit писал(а):

юля-стройнюля писал(а):

Granit
так Dajverwa и написала, что кушать за час , я так понимаю, ею классифицируется как полный желудок и что трениться неприятно. лично я могу ее понять. даже лишняя случайно выхлебанная вода порой очень мешает

Речь про надуманные "два часа". Подобрав рацион можно и за час есть.

Цитата:

у всех все же свой ритм и домашне-семейные заботы. и "прыгать" в раздевалке с контейнерами и банками тунца не всегда имеет действительно оправданный смысл. она ж не булки точит... зачем тогда прот вообще существует, как не для быстрого и эффективного закрытия окна?

Протеин - добавка к рациону, когда количество пищи превышает возможности ЖКТ, но не обеспечивает потребного количества белка. "Окна" - миф

специально пошла гуглить про окна, ну есть пару статей говорящие, что это миф, хотя против гидролизованного сыв протина с аминокислотами ничего плохо не пишут, если не сложно можно ссылочку на исследования

Amazonka.by

Granit писал(а):

Протеин - добавка к рациону, когда количество пищи превышает возможности ЖКТ, но не обеспечивает потребного количества белка.

+1

Amazonka.by

Dajverwa писал(а):

я во всем понемножку) начиная с прыжков в воду, фиурки, спорт гимнастики, самое долго 5 лет легкая атлетика, последние 5 лет ни чем не занималась, не было возможности, вот пытаюсь войти в привычную калию

Какой у вас соревновательный опыт? Вы уже наверняка мастер-международник?

Granit

Dajverwa писал(а):

специально пошла гуглить про окна, ну есть пару статей говорящие, что это миф, хотя против гидролизованного сыв протина с аминокислотами ничего плохо не пишут, если не сложно можно ссылочку на исследования

Ссылочку подыщу, но скорее всего на иноземном языке. Про протеин ничего плохого никто не говорит. Просто не нужен он большинству физкультурников. Это не замена еды, вот в чем заруба.

юля-стройнюля

в тему про вред...
"британские ученые доподлинно доказали, что вода вредна: 100% людей, употреблявших воду, умерли" :hi_hi_hi:

ну эт я к тому, что при желании, в интернете можно найти ссылку о вреде любого продукта и опровержения любого факта.

Granit

Не понятно, к чему это. Какой вред ? И причем тут мем про "британских учОных", когда есть авторитетные спортивные физиологи ?

юля-стройнюля

Granit
ну хорошо. а миф о существовании окон кто придумал (если это действительно миф)? неавторитетные спортивные физиологи?
дурочки на пабликах "40 кг" и дурачки на "надо подкачаться" (название взяла из головы. понятия не имею, на каких пабликах тусят парни-физкультурники)?
почему, если это миф, то те, кто следовали этому правилу, добивались нужных им результатов? хотя, не спорю, быть может они бы и без этого добились быстрее, но... история не терпит сослагательных наклонений.

Granit

В научном мире тоже существуют ошибочные теории, со временем опровергаемые. Что касается конкретно сабжа, сложно найти первоисточник. Но попробовать можно.

Татьяна я

Девочки всем привет!Сижу на диете Протасова,заканчивается 5 неделя,хочу вместо выхода перейти на подсчет калорий.Только вот на диете я не набирала 1300 калорий.Если перейду на подсчет калорий не будет ли у меня прибавка в весе?

Amazonka.by

Татьяна я
Перейдите и посмотрите :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции