Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Nina

Julie23
я про такое впервые слушу... :nez-nayu:

никогда никакую спаржу не ела... вот теперь хочу попробовать :-):

Nina

Сластена писал(а):

Ну это уж совсем издевательство над организмом......воду пит нужно......я тоже в основном кофе да чай, но пару стаканов воды выпиваю

да я знаю, что нужно... но чето забываю постоянно... лень :smu:sche_nie:

Сластена

Julie23 писал(а):

Девочки, а кто-нибудь ел спаржу по-корейски? тут стала искать в инете её калорийность и офигела: 440 ккал на 100гр, Б-45, Ж-20, У-20 :sh_ok:

сегодня купила, думала там наооборот мало калорий. Типа она сделана из соевого молока и к зелёной спарже никакого отношения не имеет, поэтому такая калорийная! Это на самом деле так???

Спаржа по-корейски
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность спаржа по-корейски — 55 ККал
Содержание белков спаржа по-корейски — 25 г
Содержание жиров спаржа по-корейски — 6 г
Содержание углеводов спаржа по-корейски — 55 г.
Есть еще и соевая спаржа по корейски, там действительно много калорий .... на упаковке читать надо состав

Leobella

Я воды мало пью :smu:sche_nie:

Чай раза 3-4 за день, а воду по пол бокала тоже раза 3. Мало, да?
Я тоже спаржу не ела.

Сластена

тут девочки пишут что воды надо выпивать по 1.5 - 2 литра за день......у меня у самой так много не получается

Julie23

Сластена писал(а):

Julie23 писал(а):

Девочки, а кто-нибудь ел спаржу по-корейски? тут стала искать в инете её калорийность и офигела: 440 ккал на 100гр, Б-45, Ж-20, У-20 :sh_ok:

сегодня купила, думала там наооборот мало калорий. Типа она сделана из соевого молока и к зелёной спарже никакого отношения не имеет, поэтому такая калорийная! Это на самом деле так???

Спаржа по-корейски
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность спаржа по-корейски — 55 ККал
Содержание белков спаржа по-корейски — 25 г
Содержание жиров спаржа по-корейски — 6 г
Содержание углеводов спаржа по-корейски — 55 г.
Есть еще и соевая спаржа по корейски, там действительно много калорий .... на упаковке читать надо состав

Ну да, я про соевую читала. А фиг знает какую я купила, она в развес в Перекрёстке продаётся. Написано просто салат из спаржи по-корейски, там ещё чуть моркови добавлено (без масла). Правда я люблю острую, а она не острая совсем оказалась, добавила чуть чеснока. Я надеюсь я обычную купила, не соевую? :nez-nayu:

Сластена

Julie23
тогда и не переживай....ешь спокойно.... :-):

А я тут девочки рецепты всяких вкусняшек читаю......оторваться не могу. Сейчас слюной захлебнусь ....ммммммммммммммм

Julie23

Сластена
Я тоже люблю читать рецепты вкусняшек :-)

прям маньяк какой-то, вернее маньячка ;;-)))

Сластена

Julie23
читаешь и мучаешься, а оторваться не можешь......мазохистка прям :-)

Киска

Девочки, на ночь глядя не жрать!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции