Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

mila_nova

Brunetka1981 писал(а):

у меня с добавкой фитнеса вес стал уходить медленнее, но гораздо красивеее)))

Привет! я слышала, что на подсчете калорий фитнесом заниматься не необязательно, иначе нужно увеличивать коридор калорийности, ну и вес соответственно медленнее уходить будет. Бодифлекс с подсчетом самое то)) и мышцы в тонусе и для тела приятно :-):

Amazonka.by

mila_nova писал(а):

Brunetka1981 писал(а):

у меня с добавкой фитнеса вес стал уходить медленнее, но гораздо красивеее)))

Привет! я слышала, что на подсчете калорий фитнесом заниматься не необязательно, иначе нужно увеличивать коридор калорийности, ну и вес соответственно медленнее уходить будет. Бодифлекс с подсчетом самое то)) и мышцы в тонусе и для тела приятно :-):

Что за чушь :-)

ewa33

mila_nova писал(а):

слышала, что на подсчете калорий фитнесом заниматься не необязательно...

Одна ленивая *опа написала, чтобы оправдать свою лень - другие ленивые *опы поверили :-)

Малюска

Amazonka.by писал(а):

mila_nova писал(а):

Brunetka1981 писал(а):

у меня с добавкой фитнеса вес стал уходить медленнее, но гораздо красивеее)))

Привет! я слышала, что на подсчете калорий фитнесом заниматься не необязательно, иначе нужно увеличивать коридор калорийности, ну и вес соответственно медленнее уходить будет. Бодифлекс с подсчетом самое то)) и мышцы в тонусе и для тела приятно :-):

Что за чушь :-)

Прям с языка сорвала :-)

очень мне нравится формулировка "я где то слышала" :secret:

ales

mila_nova писал(а):

Brunetka1981 писал(а):

у меня с добавкой фитнеса вес стал уходить медленнее, но гораздо красивеее)))

Привет! я слышала, что на подсчете калорий фитнесом заниматься не необязательно, иначе нужно увеличивать коридор калорийности, ну и вес соответственно медленнее уходить будет. Бодифлекс с подсчетом самое то)) и мышцы в тонусе и для тела приятно :-):

Ну смотря, что для вас фитнес... если жизнь сидячая, то нужен фитнес. А когда вы много ходите и двигаетесь, то можно и без фитнеса особого. а худеется медленнее по причине, что идет замещение жировой ткани, на мышечную. а мышцы по плотности больше. Тоесть объемы уменьшаются хорошо, а вес уходит медленнее, потом мышцы набраны относительно физнагрузки, работают. А чем больше процент мышечной ткани в организме, тем больше и энерго затраты. И худеется и на большем коридоре. А когда нет физнагрузок, а коридор с большим дефицитом калорий, то организм худеет, через некоторое время за счет мышц, а не жира.

Granit

ales писал(а):

Ну смотря, что для вас фитнес... если жизнь сидячая, то нужен фитнес. А когда вы много ходите и двигаетесь, то можно и без фитнеса особого. а худеется медленнее по причине, что идет замещение жировой ткани, на мышечную. а мышцы по плотности больше. Тоесть объемы уменьшаются хорошо, а вес уходит медленнее, потом мышцы набраны относительно физнагрузки, работают. А чем больше процент мышечной ткани в организме, тем больше и энерго затраты. И худеется и на большем коридоре.

Это верно, но только при силовой направленности тренинга. Набор ММ - очень непростой процесс.

ales

Granit писал(а):

ales писал(а):

Ну смотря, что для вас фитнес... если жизнь сидячая, то нужен фитнес. А когда вы много ходите и двигаетесь, то можно и без фитнеса особого. а худеется медленнее по причине, что идет замещение жировой ткани, на мышечную. а мышцы по плотности больше. Тоесть объемы уменьшаются хорошо, а вес уходит медленнее, потом мышцы набраны относительно физнагрузки, работают. А чем больше процент мышечной ткани в организме, тем больше и энерго затраты. И худеется и на большем коридоре.

Это верно, но только при силовой направленности тренинга. Набор ММ - очень непростой процесс.

боюсь мы говорим о разном... вы говорить о большом наборе мышц. рельеф, объемы, культуризм. я же об объеме мышц которые нужны для двигательной деятельности, для поддержки тела, для жизненных функций... объем мышц человека которые целыми днями сидит на диване, и передвигается по квартире до кухни, то есть ведёт малоподвижный образ жизни, отличается от объема мышц человека который много ходит, постоянно в движении. И когда меняется образ жизни от малоподвижного до активного, то и мышц становиться больше. А трудно набирается масса которая не нужна для функций и задач организма. А для красоты, поиграть мышцами и посоревноваться объемом бицепса...

Amazonka.by

Цитата:

ales
Ну смотря, что для вас фитнес... если жизнь сидячая, то нужен фитнес. А когда вы много ходите и двигаетесь, то можно и без фитнеса особого

Цитата:

ales
объем мышц человека которые целыми днями сидит на диване, и передвигается по квартире до кухни, то есть ведёт малоподвижный образ жизни, отличается от объема мышц человека который много ходит

Серьезно?

Послушайте что вам парень говорит :-):

Granit

ales писал(а):

боюсь мы говорим о разном... вы говорить о большом наборе мышц. рельеф, объемы, культуризм. я же об объеме мышц которые нужны для двигательной деятельности, для поддержки тела, для жизненных функций...

Не бойтесь, об одном и том же.

Цитата:

объем мышц человека которые целыми днями сидит на диване, и передвигается по квартире до кухни, то есть ведёт малоподвижный образ жизни, отличается от объема мышц человека который много ходит, постоянно в движении. И когда меняется образ жизни от малоподвижного до активного, то и мышц становиться больше.

Не-не-не(c). Ничем не отличается. И даже может быть больше. При переходе от режима гиподинамии к более подвижному образу жизни уменьшается жировой депозит, при условии постоянства в питании. Есть только одна ситуация, когда описанное Вами работает - для бывшего лежачего больного.

Amazonka.by

Granit
+1 :a_g_a:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции